Diēta psoriāzes ārstēšanai

Ārstēšanai un atveseļošanai ir nepieciešama pareiza psoriāzes diēta, jo ir ļoti svarīgi zināt, ko var un ko nevar ēst ar psoriāzi, un psoriāzes uztura tabula, kurā uzskaitīti nepieciešamie pārtikas produkti un vitamīni uztura nodrošināšanai, mums palīdzēs.

Uztura pamats, ja Jums ir psoriāze, ir uzturēt skābes un bāzes līdzsvaru organismā. Turklāt sārmainā reakcijai jābūt daudz vairāk nekā skābai.

Tādēļ produktu psoriāzes dienas devai vajadzētu būt 65-75% sārmu veidošanas un 25-35% skābes veidošanās. Pirmkārt, sārmu veidošana ir dārzeņi un augļi. Skābes veidojošie produkti ir proteīni, kas satur cieti, taukus un eļļas - gaļas produkti, graudaugi, krējums, siers, kartupeļi.

Pirmkārt, pārtika psoriāzei nozīmē lielu ūdens patēriņu, ir nepieciešams izmantot 7-10 glāzes dienā. Vēl labāk dzert tikai attīrītu destilētu ūdeni un svaigas sulas.

Psoriāzes diēta: produktu tabula

No daudzajām receptēm un diētām, kas plānotas un izvēlētas šīs slimības izpētes procesā, saprotamāka un vieglāk saprotama psoriāzes diēta ir produktu tabula un pareiza uztura uztura sagatavošana, kas pilnībā atbilst tās personas vajadzībām, kas ēd.

Visas tabulas ar dažādām diētām atrodas lapas apakšā, mēģiniet izlemt, kura diēta psoriāzes gadījumā Jums būs piemērotāka.

Psoriāzes uzturs un uzturs

Tātad, daži no psoriāzes uzturvērtības noteikumiem un ieteikumiem un kāds būtu pareizais uzturs:

1. Ir nepieciešams, lai dienas devas trīs daļās sastāvētu no svaigiem dārzeņiem un augļiem. Pirmkārt, tas ir biešu, burkānu un kāpostu salāti. Arī diētas pamatā jābūt selerijām, sīpoliem, ķiplokiem, ķimenes, dillēm, gurķiem utt.
2. Vēl viena diētas daļa noteikti sastāv no olbaltumvielām (sēklām, neapstrādātiem riekstiem, olu baltumam, liesās gaļas).
3. Pēdējā daļa no ikdienas diētas psoriāzes gadījumā ir griķi, mieži, zirņi un pupiņas. Turklāt tiks izmantoti dabīgie saldumi - datumi, rozīnes, žāvētas aprikozes.

Ko nevar ēst ar psoriāzi

Pirmkārt, psoriāzes uzturam jābūt bez citrusaugļiem, šokolādes, pilnpiena ar augstu tauku saturu. Jūs nevarat ēst lielus medus un produktu daudzumus, ieskaitot sarkano pigmentu, piemēram, tomātus, piparus, zemenes un citus - tie ir produkti, kurus nekādā gadījumā nevar lietot ar psoriāzi.

Psoriāzes pareiza uzturs garantē labu ādas stāvokli, tāpēc ir jānovērš skāba, pikantā, kūpināta, salda lietošana. Ir vērts pievērst uzmanību arī sāls patēriņam un mēģināt samazināt citu sāļu ēdienu patēriņu.

Psoriāzes aizliegtie pārtikas produkti ir tie, kuriem var būt alerģiskas reakcijas, kas ir ļoti nevēlamas psoriāzes ārstēšanā. Īpaša uzmanība jāpievērš alkohola lietošanai psoriāzes gadījumā, tā lietošanai ir jābūt stingri ierobežotai.

Ko jūs varat ēst ar psoriāzi

Visnoderīgākais psoriāzes uzturs ir augu eļļu izmantošana ar polinepiesātinātām skābēm sastāvā. Šīs skābes ir nepieciešamas, lai organismā nodrošinātu pretiekaisuma un antialerģiskus procesus.

Lai uzturētu aknu darbību, ir nepieciešams ēst pārtikas produktus ar pietiekamu šķiedras daudzumu. Šķiedra ir arī atslēga regulārām zarnu kustībām, uzturot minerālvielu līdzsvaru un nodrošinot normālu vielmaiņu.

Tāpēc dažādi salāti ar augu eļļu, griķiem un auzu putra, vinigreti, liellopu aknām, sieru, biezpienu būs svarīgi produkti psoriāzes ārstēšanai.

Lai uzturētu asinsvadu sienas stiprumu, veselīgu ādu, nagus, ķermenim vienmēr ir vajadzīgi vitamīni, un ar psoriāzi viņu vajadzības palielinās daudzas reizes.

Diēta pacientiem ar psoriāzi jāiekļauj arī A, B un D vitamīni. Papildus veseliem nagiem, matiem un ādai psoriāzes vitamīni sakopj nervu sistēmas stāvokli.

Psoriāzes uzturā jāiekļauj bietes. Tas satur B grupas vitamīnus, A provitamīnu un lielu daudzumu organiskā nātrija, joda, cinka, mangāna, daudz dzelzs, magnija utt.

Badošanās ar psoriāzi

Psoriāzes diēta ietver obligātu ķermeņa tīrīšanu, un tas palīdzēs mums gavēt psoriāzi (nedēļa ir aptuveni 20 vai 30 stundas tukšā dūšā). Mēģiniet atcelt vienu dienu, kurā jūs neēdat un nedzersiet neko citu kā tikai destilētu ūdeni. Pēc badošanās dienas, no rīta jūs varat ēst salātus ar bietēm, burkāniem un kāpostiem, dzert klostera tēju psoriāzei un pēc tam atkal turpināt regulāru grafiku.

Rezultāts pēc tukšā dūšā un diētas ar psoriāzi būs milzīgs, un pēc 2-3 nedēļām jūs varat sajust ķermeņa stāvokļa uzlabošanos. Neaizmirstiet, ka alkohols nav pieņemams.

Ar uzvedību, kad diēta ir stingri novērota psoriāzes gadījumā, var novērot, kā mainās ādas stāvoklis, un vairs nebūs neērtību, kas traucētu brīvu, mierīgu dzīvi bez skaidri redzamām psoriāzes pēdām.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Psoriāzes diēta: metodes principi un priekšrocības

Psoriāze ir diezgan izplatīta slimība, ko raksturo dermas un gļotādu bojājumi, psoriātisko plankumu parādīšanās (sarkanīgi vai rozā papulas), nespēks, nieze un derma hiperēmija. No slimības attīstības nav apdrošināts, neviens cilvēks nav ne jauns, ne vecs.

Patoloģija rada daudz diskomforta un diskomforta cilvēka dzīvē. Turklāt cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības, ir pastāvīgi (paasinājuma periodos), lai paslēptu šo problēmu apģērbā.

Psoriāze ir neārstējama slimība. Pacientiem tiek nozīmēta uzturošā terapija, lai novērstu nepatīkamus simptomus un novērstu recidīvu. Līdztekus zāļu terapijai un fizioterapijai pacientiem ieteicams ievērot diētu.

Ir svarīgi saprast, ka patoloģijas ārstēšana nav iespējama bez uztura korekcijas.

Psoriāzes uzturs veicina nozīmīgu simptomu mazināšanos, kā arī remisijas periodu pagarināšanu. Diētisko uzturu ir viegli sekot mājās.

Uztura pamati

Terapeitisko pasākumu komplekss pozitīvi ietekmē cīņu pret patoloģiju. Diēta šai slimībai ir šī kompleksa neatņemama sastāvdaļa. Ievērojot uztura principus, kā arī novēršot aizliegto ēdienu uzņemšanu, varēs aizmirst par nepatīkamajām patoloģijas izpausmēm. Diēta ir efektīva jebkurā slimības formā (plantārs, galvas āda). Ievērojot klīnisko uzturu, rezultāts būs pamanāms pēc nedēļas.

Ir daudz diētu, kas palīdz novērst patoloģijas paasinājumu. Visizplatītākie un efektīvākie uztura veidi ir diēta Ogneva un D. Pagano. Uzturam ir dažas atšķirības, tomēr tām ir tādi paši pamati.

1. Psoriāzes uzturs ir hipoalerģisks.
2. Ir ieteicams izslēgt alkoholisko dzērienu lietošanu un smēķēšanu.
3. Medicīniskā uzturs ietver sāls patēriņa samazināšanu.
4. Būtu jāiznīcina pārtika, kas satur konservantus, stabilizatorus, krāsvielas un citas sintezētas piedevas.
5. Diēta ir bagātināta ar dārzeņu pārtiku.
6. Diētiskā ēdienkarte ietver ātru sagremojošu proteīnu (saldu, cepšanas) noraidīšanu.
7. Uzturs ir bagātināts ar labību (rīsi, auzu, griķu) un dārzeņu salātiem.
8. Pārtiku vajadzētu ēst mazās porcijās, vismaz piecas reizes dienā.
9. Ieteicams ievadīt piena produktus ar zemu tauku saturu.
10. Diēta laikā jums ir jākontrolē regulāra zarnu kustība. Ja novērojat aizcietējumu diētā, jums jāievada šķiedras un augu eļļas.
11. Jums ir nepieciešams arī vairāk pārvietoties un dzert pietiekami daudz šķidruma (vismaz divi litri).

Diētas priekšrocības

Diēta ir neatņemama patoloģijas terapijas sastāvdaļa.

Tās galvenie ieguvumi ir šādi:

• ādas uzlabošana;
• papildu mārciņu zaudēšana;
• uzlabojot gremošanas trakta darbību;
• izkārnījumu normalizācija.

Ir svarīgi saprast, ka psoriāzes diētai jābūt pastāvīgai. Tas ir vienīgais veids, kā novērst patoloģijas atkārtošanos.

Kontrindicēta diēta cilvēkiem ar centrālās nervu sistēmas un sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām. Tas ir saistīts ar tādu vielu izslēgšanu no uztura, kurām ir tieša ietekme uz asinsvadu sistēmu. Nepieciešamības gadījumā ar pārtikas palīdzību neitralizēt akūtu patoloģijas uzbrukumu, ēdienkarti pielāgo, obligāti ņemot vērā organisma individuālās īpašības.

Katram psoriāzes uzturam ir savas īpašības. Kādus produktus un ēdienus var lietot cilvēki ar šo slimību, un kādus no tiem vajadzētu atteikties no ārsta.

Kā redzams no atļauto un aizliegto pārtikas produktu tabulas, cilvēkiem ar psoriāzi ieteicams atteikties no cieti saturošiem pārtikas produktiem, jo ​​īpaši kartupeļiem, citrusaugļiem, zemenēm, riekstiem. Tāpat nav ieteicams izmantot banānus, melones, kukurūzu, plūmes, sēnes, lēcas.

Noteikt terapeitisko diētu var tikai kvalificēt. Jūs nedrīkstat veidot savu uzturu vai lūgt saviem draugiem padomu vai paļauties uz pārskatiem par šo vai šo diētu internetā. Jūs varat noskaidrot uzturu, uzzināt ārsta receptes no ēdieniem.

Psoriāzes diētas ārstēšana: aizliegto un atļauto produktu saraksts

Cilvēkiem ar šo slimību bez izņēmuma ir ieteicams ievērot terapeitisku diētu, kas palīdz normalizēt ķermeņa darbību, uzlabot vielmaiņu un novērst recidīvu rašanos. Psoriāzes ārstēšana ar diētu ir novērst noteiktu produktu lietošanu un aizstāt tos ar noderīgiem produktiem.

Aizliegtie produkti

Ja šī slimība tiek ieteikta novērst šādu produktu lietošanu:

• Garšvielas un garšvielas. Psoriāzes gadījumā garšvielas un produkti, kas tos satur, ir kaitīgi. Augstu ēterisko eļļu un aromātisko vielu saturam ir toksiska iedarbība uz cilvēka ķermeni. Šīs vielas izraisa ādas kairinājumu un intensīvu niezi, kas nozīmē patoloģijas pasliktināšanos.
• Rieksti Ēdot visus riekstus patoloģijā ir aizliegta. Zemesrieksti ir viens no alerģiskākajiem pārtikas produktiem. Cilvēkiem ar šo slimību jāizslēdz riekstu izmantošana, kā arī piedevu veidā. Tāpat ir aizliegts izmantot zemesriekstu sviestu.
• Citrusa miziņa. Tā satur augstu ēterisko eļļu koncentrāciju, kas ir toksiska cilvēkiem ar psoriāzi.
• Tauku šķirnes gaļai. Tie satur arahidonskābi. Šī viela ir viens no faktoriem, kas izraisa iekaisumu un psoriātisko plākšņu parādīšanos uz dermas.
• Alkoholiskie dzērieni. Ir aizliegts lietot alkoholiskos dzērienus, bet visstingrākais ierobežojums attiecas uz vīnogu dzērieniem. Fermentācijas laikā tiek atzīmēta aromātisko vielu veidošanās, kas izraisa alerģiskas ādas reakcijas attīstību. Alkohola nelabvēlīgā ietekme uz aknām izraisa traucējumus tās darbībā. Ķermenis nevar pilnībā attīrīt ķermeni, un tas nozīmē, ka tas uzkrājas sārņus, toksīnus un citas kaitīgas vielas, kas bieži izraisa psoriāzes atkārtošanos. Alkohols pat minimālā koncentrācijā izraisa labvēlīgu un barības vielu absorbcijas pārkāpumu, tas skar imūnsistēmu.

Pārtikas ierobežojumi nav izplatīti. Katra cilvēka organisms ir individuāls un īpašā veidā reaģē uz dažādiem produktiem. Ārsti neiesaka visu atteikties. Pirms diētas parakstīšanas eksperti veic individuālus testēšanas produktus.

Piedāvātie produkti

Psoriāzes diētas ārstēšana ir ļoti svarīga. Ēšana pareizos pārtikas produktos palīdzēs uzlabot labklājību un novērst slimības paasinājumu. Ieteicams izmantot augļus un dārzeņus (kivi, pupiņas, aprikozes, ananāsi, burkāni, ogas, zaļumi, kāposti), liesa gaļa un zivis, graudaugi, zema tauku satura piens un piena produkti.

Kompleksā psoriāzes ārstēšanā, kā arī paasinājumu novēršanā nepieciešams nodrošināt organismam vitamīnus un minerālvielas.

Cilvēkiem ar šo patoloģiju ieteicams lietot produktus, kas bagāti ar:

• Askorbīnskābe. Šī viela palīdz stiprināt imūnsistēmu. C vitamīna avoti ir bulgāru pipari, kivi, dogrose.
• E vitamīns Šī viela ir augstā koncentrācijā saulespuķu sēklās. Cilvēkiem, kuriem ir slimība, katru dienu jāizmanto dažas sēklas. Vitamīns palīdz uzlabot dermas stāvokli, kā arī samazina psoriāzes izpausmes un stiprina centrālo nervu sistēmu.
• B vitamīns Šīs vielas trūkums ir pilns ar vielmaiņas traucējumiem, kas nelabvēlīgi ietekmē dermas stāvokli. Cilvēki ar patoloģiju ir jāglabā griķu uzturā.
• Cinks. Psoriāzes ārstēšanā diēta spēlē lielu lomu produktiem, kas satur cinku. Proteīna metabolisms, kas nepieciešams brūču dzīšana, ir atkarīgs no šīs minerālvielas. Cinks ir augstā koncentrācijā sezama, ķirbju un jūras veltēs.
• Kalcijs. Šis minerāls veicina organisma desensibilizāciju, dermas atjaunošanos un paātrina psoriātisko elementu dzīšanu. Ieteicams iepazīstināt ar ryazhenka, kefīra un biezpiena diētu.

Cilvēkiem, kas cieš no patoloģijas, ieteicams izmantot ingveru. Tas palīdz attīrīt organismu no toksiskām vielām, kā arī novērst patoloģijas simptomus. Ingvers satur ievērojamu A, B, askorbīnskābes un mikroelementu daudzumu. Turklāt, bagāts ar ingveru un aminoskābēm. Eksperti iesaka izmantot kā piedevu pirmajam un otrajam kursam.

Tikai ievērojot visus ārsta ieteikumus par psoriāzes ārstēšanu ar diētu, jūs varat sasniegt maksimālu terapeitisko efektu. Turklāt pareiza uzturs veicinās visu orgānu un sistēmu darbības uzlabošanu, kā arī svara zudumu.

Diēta psoriāzes gadījumā: sīki uztura ēdieni, ko veic Ogneva un D. Pagano

Bieži vien slimības sarežģītā ārstēšanā ir paredzēta atbilstība D. Pagano piedāvātajam uztura uzturam vai Ognevas izstrādātajam uztura ēdienam. Džons Pagano vairāk nekā pirms divdesmit gadiem izstrādāja diētu. Sākotnēji ārsts norādīja, ka patoloģijas paasinājumu var novērst, vienkārši ēdot veselīgu pārtiku un izvairoties no kaitīgām.

Tomēr ir svarīgi ne tikai ēst tiesības, bet arī veikt īpašas atpūtas aktivitātes, piemēram:

1. Attīrīt ķermeni. Šādā gadījumā ķermenis ir jātīra ar speciālu iknedēļas diētu. Āboli un citrusaugļi jālieto pirmajās divās dienās, bet pārējos piecos - jebkurus atļautos augļus. Turklāt ārsts iesaka izmantot sorbentus un periodiski veikt kolonoskopiju.
2. Vai sports. Vingrojums uzlabo vispārējo mugurkaula veselību un veselību.
3. Atjaunojiet ādu. Ieteicams veikt dažādas kosmētiskās procedūras. Šim nolūkam jūs varat apmeklēt kosmetologu, vai arī varat veikt maskas mājās. Labu efektu var panākt, peldoties vannās ar ārstniecības augiem un apmeklējot vannu.
4. Izpildiet diētu. Šis noteikums ir vissvarīgākais.

Psoriāzes diēta ir detalizēti aprakstīta Pagano darbos, kas ietver bagātīgu diētu ar šķiedrvielām. Pārtikas šķiedrām jābūt apmēram 70% no diētas. Uztura bagātināšana ir ieteicama: vīģes, sparģeļi, pupiņas, kāposti, kivi, ananāsi, datumi, ķirbji, ogas, mango, bietes, burkānus, zaļumi, aprikozes.

Nelietojiet ļaunprātīgu izmantošanu, kukurūzu, sēnes, ābolus, banānus, avokado, lēcas, rabarberus, plūmes, dzērvenes, melones, pākšaugus. Labāk nav tos apvienot ar citiem. Ieteicams tos izmantot kā uzkodas.

Atlikušie 30% uztura ir jāplāno arī, ņemot vērā atļautos produktus. Maltītes vēlams tvaicēt vai vārīt. Cepta pārtika ir kontrindicēta.

Psoriāzes diēta iesaka:

• ēst tikai vārītas olas; mājputni, truši; zivis (asari, tunzivis, zobenzivis);
• graudaugi (kvieši, graudu milti, mieži, auzas, prosa, klijas, lini, saulespuķes);
• piena un tauku produktiem.

Vārīšanai ieteicams izmantot olīvu, rapšu, sojas, mandeļu un kukurūzas eļļu.

Turklāt ir ieteicams nomainīt kafiju ar zāļu tējām.

Pagano metode ietver izslēgšanu no uztura: cieti saturoši pārtikas produkti, tauki, saldumi, solanace dārzeņi, marinēti gurķi, blakusprodukti, zemenes un zemenes, produkti, kas satur raugu, krāsvielas, saldinātāji, treknās gaļas, desas, desa, cepta zivis, taukaini piena produkti.

Dr Ognevas ieteiktais uzturs atšķiras no Pagano diētas. Izvēlnē jāizveido produkti, kas atbalsta skābes un bāzes līdzsvaru. Nedēļas laikā jums ir nepieciešams sagatavot ķermeni badošanās dienai, kuras mērķis ir ķermeņa tīrīšana. Šajā laikā jums nevajadzētu badoties. Ieteicams izmantot piena produktus vai augļus un dārzeņus.

Uguns metode ietver ne tikai pareizu uzturu, bet arī atbilstību vairākiem ieteikumiem:

• alkoholisko dzērienu atteikums;
• ēdot mazās porcijās;
• ilgstošas ​​saules iedarbības novēršana;
• imūnsistēmas stiprināšana.

80% uztura vajadzētu būt produktiem, kas veido sārmu. Detalizēts Ognevoy psoriāzes uzturs ietver: vīnogas, mandeles, sēnes, ķirbjus, ķiplokus, pilngraudu krekeri, klijas, auzas, griķus, sulīgus augļus, vistas vai tītara gaļu, ķirbjus un linu sēklas.

Atlikušie 20% ir produkti, kas veido skābes reakciju. Atļauts ierobežot krējuma, graudaugu, desas, margarīna, siera, kartupeļu izmantošanu.

Aizliegts izmantot kukurūzu, pākšaugus, granātābolu, blakusproduktus, avokado, suši, zemenes un zemenes, sarkano gaļu, saldumus, kūpinātus ēdienus, vēžveidīgos un mīkstmiešus.

Pirmo nedēļu laikā jums ir stingri jāievēro visi ieteikumi attiecībā uz uzturu. Tad jūs varat nedaudz pielāgot ēdienkarti pēc savas gaumes.

Pagano uzturs psoriāzes ārstēšanai ir šāds:

• 1. diena Rīta maltīte - graudaugu putra ar pievienotu žāvētu augļu, vīģu un zāļu tēju. Pusdienas maltīte - liesa borsha, sautēti kāposti, burkānu salāti, sparģeļi un kviešu dīgļi un maize. Vakara maltītes - ceptas zivis, dārzeņu salāti un ananāsu sula.
• 2. diena No rīta maltītes jāietver kviešu klijas ar mazu tauku saturu un svaigu ogu pievienošanu. Pusdienu maltītei jābūt makaroniem ar ķiploku mērci, ceptiem cukini, sulu no dārzeņiem un ingvera-citrona kuskusa. Vakariņās ieteicams ēst vārītas ziedkāposti un jēra sautējumu, kā arī dārzeņu salātus.
• 3. diena No rīta pusdienām jāietver divas vārītas olas, grauzdiņš ar sieru un zaļumiem, kas izgatavoti no pilngraudu maizes, ogām un tējas. Pusdienas - liesa zupa, ceptas sēnes un biezpiens vai aprikožu deserts. Vakariņās jums ir nepieciešams ēst salātus (vistas gaļa ar artišoku un spinātiem), grauzdiņš ar avokado pastu.
• 4. diena Rīta maltīte - ķirbju kastrolis, ceptais ābols, cigoriņi, pusdienas - krējuma zupa, tvaika kotletes, gurķu salāti, vājpiens, vakariņas - cepta vistas krūtiņa, sparģeļu salāti, āboli un kāposti, kā arī tēja.
• 5. diena No rīta pusdienām jābūt no rīsu putra ar sezama sēklām vai linu eļļu, augļiem un tēju, pusdienu maltīti - vārītu tunzivju, dārzeņu salātiem (jebkuriem dārzeņiem), vakariņām - ķirbju ābolu zupai, salātiem (tītaram ar zaļumiem), ogu smoothie.
• 6. diena Brokastis - ceptie kartupeļi, biezpiena kastrolis, sulas, pusdienas - krējuma zupa, rīsi, augļu salāti un tēja, vakariņas - trušu kāju, gurķu un zaļumu salāti.
• 7. diena No rīta ieteicams izmantot graudaugu ar zemu tauku saturu, sviestmaizi ar sieru, pusdienām - pilafu, vinigreti un augļus, vakariņām - steiku uz grila, salātus (selerijas ar piparmētru pupiņām).

Ogneva diēta atšķiras no Pegano diētas:

• 1 diena Rīta maltīti veido smalkmaizītes no burkāniem un ķirbju no griķu miltiem un sulas. Pusdienās jums ir nepieciešams ēst salātus (vīnogas ar biezpienu un zaļumiem), zupu dārzeņu buljonā. Vakara maltīti veido sēņu zupa, zivju pīrāgs un salāti.
• 2 dienas Brokastīs jums ir nepieciešams ēst cukini cepumus un augļu želeju, pusdienām - liesu borsku, vistas krūtiņu, augļu salātus, vakariņas - jēra karbonādes un dārzeņu salātus.
• 3 dienas No rīta, jums vajadzētu ēst dārzeņu salātus, vārītu olu, pusdienām - dārzeņu zupu, foreles (cepeškrāsnī ceptu), vakariņām - citrona-bumbieru kastrolis, rīsu putra ar žāvētu aprikozu, tēju.
• 4. diena No rīta jums ir jāēd ēd putra ar pievienotu žāvētu augļu, mežrozīšu novārījumu, pusdienām - kartupeļu biezeni, tītara patti (tvaicētus), augļu salātus, vakariņām - olu kulteni, gurķu salātus, zivis un kāpostus.
• 5. diena No rīta pusdienām sastāv no graudaugiem ar pienu, pastila, pusdienām - no zivju steikiem, liesās zupas un sēņu un siera salātiem. Vakariņās ir jāēd ēd augļu salāti un kefīrs.
• 6. diena No rīta jums vajadzētu ēst prosu un ķirbju biezputru, ceptu ābolu, pusdienām - liesu borsku, vārītu jēru ar sīpoliem un ķiplokiem, jogurtu, vakariņām - zivju frykadeli, arugula salātus, citronu suflē.
• 7. diena Izkraušana.

Terapeitiskais uzturs psoriāzes ārstēšanai ir kompleksas patoloģijas terapijas neatņemama sastāvdaļa. Uzturs veicinās stāvokļa uzlabošanos un, galvenais, recidīvu novēršanu.

http://med88.ru/psoriaz/dieta/

Diēta psoriāzes ārstēšanai mājās: ko ēst un ko ne?

Sveiki dārgie lasītāji! Psoriāze ir ādas slimība. Šīs slimības cēloņi nav zināmi pat speciālistiem. Diezgan svarīgs faktors psoriāzes identificēšanā ir uzturs, ar kura palīdzību iespējams ne tikai samazināt slimības simptomus, bet arī samazināt tos līdz minimumam. Šodienas rakstā mēs apspriedīsim šādu jautājumu: diētu psoriāzes gadījumā - kādi pārtikas produkti var ēst.

Diētas galvenās priekšrocības

• Diezgan straujš slimības simptomu samazinājums;
• Diēta izraisa zarnu funkcionēšanu normāli;
• Nepieciešamības gadījumā liekais svars;
• Ādas stāvoklis ir stabilizējies;
• No organisma ir uzkrājušies toksīni.

Jebkura psoriāzes diēta ir jābalstās uz cilvēka ķermeņa sārmu skābju līdzsvaru. Sārmu klātbūtnei jābūt daudz augstākai par skābumu.

Veidojot dienas devu, ir jāņem vērā fakts, ka 77% produktu ir jābūt sārmu veidošanai, un tikai 23% ir jāietver skābes veidojošas sastāvdaļas.

Sārmu grupa ietver augļus un dārzeņus. Tādi produkti kā augu un dzīvnieku izcelsmes tauki, gaļas produkti un cieti saturoši pārtikas produkti veido skābes veidošanos.

Psoriāzes diētas galvenajai sastāvdaļai vajadzētu būt lielu šķidruma daudzumu lietošanai. Priekšroka jādod dzeramā ūdens vai mājās gatavotu augļu sulu tīrīšanai, galvenokārt svaigi spiestas.

Diēta psoriāzes gadījumā - kādi pārtikas produkti var ēst

1. Ir nepieciešams veikt diētu tā, lai dienas laikā trešdaļa no visiem patērētajiem produktiem sastāvētu no svaigiem augļiem vai dārzeņu salātiem. Katru dienu ieteicams ēst selerijas vai drīzāk tās saknes, pētersīļus. Dārzeņi vislabāk dod priekšroku burkāniem, brokoļiem, bietes, ķirbjiem un svaigiem kāpostiem.
2. Proteīna saturs, kas satur diezgan daudz sēklu un liesas gaļas, labvēlīgi ietekmēs slimības gaitu.
3. Pārtikas galvenā sastāvdaļa ir griķi, pākšaugi. Tāpat ir atļauts izmantot saldumus, piemēram, žāvētas vīnogas, žāvētas aprikozes un datumus.

MŪSU LASĪTĀJI IESAKA!

Nieze, pīlings, apsārtums un citi simptomi izzūd! Mūsu lasītāji jau izmanto šo metodi. Lasīt vairāk...

Kādi pārtikas produkti nevar būt

Ir nepieciešams kategoriski izslēgt no lietošanas:

• Citrusaugu produkti;
• Šokolāde un saldumi, kuros tas ir;
• Ir aizliegts ēst sarkanus ēdienus (zemenes, sarkanos piparus);
• Piena produkti ar augstu tauku saturu;
• Dzērieni, kas satur alkoholu;
• Pārtikas produkti, kuru sastāvā ir kūpināta gaļa un sāļums, arī nav pieņemami.

Skatieties video "Psoriāzes ārstēšanā":

Tādējādi mēs noskaidrojām, kādus produktus var izmantot psoriāzes ārstēšanai un kuri ir aizliegti. Ja jums patika šis pants, kopīgojiet to ar draugiem sociālajos tīklos. Tevi svētī!

http://psoriaz.site/dieta-pri-psoriaze-v-domashnih-usloviyah/

Psoriāzes uzturs

Psoriāze ir iekļauta neārstējamu slimību sarakstā. Neinfekciozas etioloģijas (izcelsmes) dermatozei ir nestabils plūsmas modelis. Remisijas periodi tiek aizstāti ar recidīviem, kurus bieži pacients pats provocē, pārkāpjot noteikto diētu. Psoriāzes uzturs ir pamats slimības latentās fāzes ilgumam un pacienta labajai psihosomatiskajai labklājībai.

Diētas principi

Ādas psoriātiskajos bojājumos laiku pa laikam ir nepieciešams ne tikai ievērot uztura diētu, bet arī pilnībā mainīt ēšanas paradumus. Kļūdas uzturā izraisa traucējumus vielmaiņas procesos, uzkrāšanos toksīnu organismā. Tas izraisa jaunu simptomu pieaugumu, tas ir, slimības paasinājumu.

Uzdevumi uzturs pacientiem ar psoriāzi:

• nodrošina skābes-bāzes līdzsvara noturību;
• regulē vielmaiņas procesus;
• mobilizēt organisma aizsardzību;
• normalizē gremošanas traktu.

Lai saglabātu stabilu veselības stāvokli, jums jāievēro šādi psoriāzes pareizas uzturēšanas principi:

1. Režīms. Ēšana jāveic nelielās porcijās ar trīs stundu intervālu. Tas samazinās gremošanas sistēmas slodzi, nodrošinot optimālu darba grafiku. Turklāt racionāls uzturs palīdz uzturēt svaru.
2. Pārtikas gatavošanas metodes. Psoriāzes medicīniskā uzturs neietver ceptos ēdienus. Šūšana, vārīšana, tvaicēšana atvieglos aknu un aizkuņģa dziedzera darbību.
3. Diētiskās šķiedras. Augu šķiedra stabilizē zarnu kontrakcijas funkciju un veicina ēdienu. Tas veicina aizcietējumu (aizcietējumu) novēršanu un savlaicīgu toksīnu un toksīnu izvadīšanu no organisma. Turklāt šķiedrvielas ir pilnīgs vitamīnu un mikro un makro avots.
4. Alkoholiskie dzērieni. Jebkura alkohola lietošana traucē visu gremošanas sistēmas orgānu darbību un indīgo organismu ar sadalīšanās produktiem. Tas vienmēr izraisa slimības saasināšanos. Alkoholisko dzērienu pieņemšana ir stingri kontrindicēta.
5. Ķermeņa svars Ja ir lieko svaru, vielmaiņa tiek traucēta, un sirds un asinsvadu sistēma ir pārslogota. Psoriāzes diēta palīdz ne tikai samazināt recidīvus, bet arī neuzsēsties.
6. Ūdens Ikdienas 2-3 litru ūdens izmantošana nodrošina stabilu nieru aparāta darbību, novērš intoksikāciju.

Saskaņā ar Pevsnera klasifikāciju nav sniegta īpaša tabula par psoriāzi, bet uztura speciālisti ir izstrādājuši noteiktu pārtikas produktu sarakstu, kas ir atļauti un aizliegti lietot. Pacientu pienākums ievērot uzturvērtības ieteikumus.

Ko neēd

Pirmkārt, jums ir jāierobežo sāls un sāļa pārtika. Sāls pārpalikums izraisa elektrolītu nelīdzsvarotību, tūsku, paaugstinātu asinsspiedienu. Šie procesi izraisa slimības simptomu saasināšanos.

Pārtiku ar psoriāzi nedrīkst aromatizēt ar pikantām garšvielām gan dabiskā veidā, gan kā mērču sastāvdaļas. To sasilšanas efekts palielina asinsriti psoriātiskajās plāksnēs, un ēterisko eļļu saturs izraisa alerģisku reakciju. Šajā gadījumā tiek aktivizēti izsitumi un nieze.

Ir nepieciešams samazināt saldo desertu, īpaši šokolādes, un saldās cepšanas patēriņu. Asins izdalīšanās no insulīna un alerģijas izraisa recidīvu.

To vajadzētu ierobežot kartupeļu ēdienu izvēlnē. Ciete var izraisīt pastiprināšanos.

To produktu saraksts, kuri jāizņem no uztura, ietver:

• gaļa: pīle, cūkgaļa, gaļas konservi (tauku pastas, gaļas konservi);
• bagāti buljoni (izņemot cūkgaļu, vistas un tītara vārīti bez ādas);
• auksti kūpinātas zivis un gaļa;
• desas (vārītas, kūpinātas desas, desas, vistiņas, šķiņķis);
• taukainas mērces ar majonēzi;
• pārtika no ātrās ēdināšanas kategorijas;
• augsts tauku sviests un piena produkti: siers (vairāk nekā 30%), krējums (vairāk nekā 10%), t
• biezpiena saldā masa, krējums;
• zivju konservi, sarkanie un melnie kaviāri;
• ēdieni no pākšaugu kategorijas (zirņi, pupas, lēcas, aunazirņi).

Ir nepieciešams ierobežot olu diētu. Nepastāv nepārprotams uztura speciālistu viedoklis attiecībā uz šo produktu. Atļauts ne vairāk kā viena vistas ola nedēļā vai trīs paipalas.

Vai ir iespējams ēst speķi ar psoriāzi

Cūkgaļas aizliegums attiecas arī uz taukiem. Pamatojoties uz tauku, zosu, lāču un āpšu taukiem, sagatavojiet ziedes ārējai lietošanai saskaņā ar tradicionālās medicīnas receptēm.

Dzērieni

Papildus alkoholiskajiem dzērieniem ir nepieciešams pamest kafiju, kas nelabvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus. Varat arī izmantot grauzdētas un sasmalcinātas cigoriņu saknes. Šis dzēriens ir bagāts ar B grupas vitamīniem, pektīnu. Satur mikro un makroelementus (kāliju, dzelzi, kalciju, nātriju, magniju). Cigoriņiem ir zems kaloriju saturs (70 kcal uz 100 g.), Un tas ir pelnīti populārs ar dietologiem.

Svaigas sulas nav ieteicams lietot tīrā veidā, jo palielinās ēterisko eļļu koncentrācija. Sulu atšķaida ar ūdeni 1: 2.

Kādi pārtikas produkti var ēst

Viens no galvenajiem proteīna produktiem ir zivis. Atšķirībā no daudzām diētām, ar psoriāzi, taukainās zivis gūs labumu. Tas ir omega-3 taukskābju avots, kas samazina triglicerīdu līmeni asinīs un novērš iekaisuma procesus. Uzturā jāiekļauj tādas zivju sugas kā ķīlis, paltuss, kapelīns, saurijs, sardīne, makrele. Zivju kulinārija ir atļauta tikai tvaika un vārīta veidā.

Ikdienas ēdienkartē ir jāievada zema tauku satura piena produkti (kefīrs, dabīgais jogurts) gremošanas sistēmas stabilai darbībai. Turklāt kefīra diēta ar psoriāzi uzlabo ādas stāvokli. Psoriāzes paasināšanās dēļ diēta, kas sastāv no viena 1% tauku satura kefīra, palīdz slimības simptomiem mazināt trīs dienu laikā.

Sānu ēdienu pagatavošanai ieteicams izmantot labību. Griķi, auzu, mieži, kvieši var tikt izmantoti bez ierobežojumiem. Rīsi - ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā. Priekšroka jādod brūnajiem rīsiem. Kliju un diētas maizes izmantošana uz to pamata ir apsveicama. No graudaugiem, aizliegta kukurūza.

Psoriāzei derīgi pārtikas produkti:

• mājputnu gaļa (izņemot pīles);
• trušu gaļa;
• zupas uz atļautās gaļas bāzes;
• zivju buljons;
• piena un piena produktu ar zemu tauku saturu;
• sēnes (izņemot sālītas un marinētas);
• makaroni, cepumi;

Maize jāizvēlas veseli graudi, pievienojot klijas, linu sēklas un saulespuķes.

Eļļa

Sviests ir izslēgts no izvēlnes. Attiecībā uz augu eļļām jāizvēlas labvēlīgi produkti ar augstu omega skābju saturu.

Visnoderīgākie ir:

1. olīveļļa;
2. dadzis, lins, sezama eļļa;
3. vīnogu sēklu eļļa.

Dārzeņi un augļi

Ogas, augļi un dārzeņi psoriāzes gadījumā ir sadalīti aizliegtās un atļautās. Pirmajā kategorijā ietilpst produkti ar augstām alerģiskām īpašībām.

Psoriāzes diēta ir šāda:

http://psoriaz-med.ru/dieta/pitanie-pri-psoriaze/

Diēta psoriāzes gadījumā - ēdienkarte ar receptēm. Diēta un pārtika psoriāzes ārstēšanā

Psoriāze ir neinfekcioza dermatoloģiska slimība, kas strauji kļūst hroniska. Psoriāzes paasinājuma periodā izsitumi parādās zvīņaini, kas izvirzās virs ādas virsmas, radot daudz neērtību. Tipiski psoriāzes bojājumi ir ceļi, elkoņi un galvas āda. Slimības izplatīšanās notiek visā ķermenī. Psoriāzes uzturs var mazināt slimības gaitu. Statistika saka, ka 70% gadījumu ir jaunieši, kuri nav sasnieguši 20 gadu vecumu, bet absolūti visas vecuma grupas ir pakļautas psoriāzei.

Psoriāzes uzturvērtības noteikumi

Diēta psoriāzes ārstēšanai - terapeitiskā uzturs, ko ieteicams ievērot, lai izvairītos no recidīva pacientam. Pacientiem ar psoriāzi ir jākontrolē emocionālais stāvoklis, jāpārbauda kuņģa un visa kuņģa-zarnu trakta darbība, jāēd nelielas devas (vismaz piecas reizes dienā), jānovērš alergēni, jāpalielina patērētā šķidruma daudzums. Ikdienas izkārnījumi ir nepārspējams noteikums pacientiem ar psoriāzi. Pārtikas stagnācija organismā veicina psoriāzes saasināšanos.

Lai uzturētu pareizu ūdens līdzsvaru psoriāzes gadījumā, jums ir nepieciešams:

• Ikdienas dzēriens 1,7-2 l attīrīta ūdens ar nelielu daudzumu citronu sulas.
• Samaziniet melnās, zaļās tējas patēriņu. Lai palielinātu augu uzlējumu skaitu, īpaši kumelīti, linu sēklu novārījumu.
• Ietveriet svaigas sulas (burkāni, spināti, selerijas, āboli, pētersīļi, bietes).

Pamatnoteikumi vārīšanai ar psoriāzi:

• Izvairieties no ēdienkartes no ceptajiem un taukainajiem ēdieniem. Īpašu vietu aizņem vārīti ēdieni, tvaicēti vai cepti pārtikas piedurknē.
• Samaziniet sāls daudzumu.
• Palieliniet piena produktu patēriņu, vēlams, mājās.
• Ierobežojiet garšvielu skaitu uz ēdieniem. Ar veselības ieguvumiem nomainiet tos ar citronu sulu vai īpaši sagatavotu mērci (jogurts + zaļumi + ķiploki + sinepes).

Ko var un ko nevar ēst slimu psoriāzi?

Psoriāzes uzturs nozīmē pilnīgu kontroli un atbilstību veselīgas ēšanas pamatnoteikumiem. Tikai daži spēj ierobežot sevi, atteikties no saviem iecienītākajiem pārtikas produktiem, bet psoriāzes saasināšanās periodā - tas ir grūts nepieciešamība. Slimība nav pilnībā izārstēta. Tās kursu nevar mainīt, izmantojot tikai zāles un neievēro diētu. Zināšanas par to, kādus pārtikas produktus atļauts lietot patēriņam un kuri ir pilnībā jānovērš psoriāzes saasināšanās periodā, var mazināt pacienta veselību, samazināt galvenos simptomus.

Atļauto un aizliegto produktu saraksts

Psoriāzes gadījumā jums ir jāievēro šie noteikumi diētā:

• Ēst vairāk zaļumu (salāti, pētersīļi, dilles, zaļie sīpoli), svaigi augļi, dārzeņi. Tajos ir vesela vitamīnu pieliekamais.
• Ēst biežāk vārītas vai tvaika zivju ēdienus no taukainām šķirnēm (lasis, lasis).
• Izmantojiet cieto putru - griķu, rīsu, auzu, kviešu vai jebkuru citu.
• Pievienot pārtikas augu eļļai, kas satur PUFA.
• Piesātināt diētu ar brūklenes vai melleņu ogām. Šīs mazās bumbiņas jau sen tiek uzskatītas par līderiem ogu vidū, kas mazina psoriāzes simptomus.

Cilvēki, kuriem ir šāda slimība, kategoriski jāizslēdz no uztura vai jāsamazina:

• Kafijas patēriņš, stipras tējas.
• Taukskābju daudzums.
• Patērētā alkohola daudzums.
• Karstu vai sāļu garšvielu, etiķa patēriņš.
• Iztērētā medus daudzums, cukurs, smalkmaizīte.
• Dalieties stipros gaļas buljonos, mērcēs diētā.
• Ēst jebkuru kūpinātu produktu.

Parauga izvēlne nedēļai

Pēc nedēļas (5 dienas) diētas izvēlnes, ir vieglāk redzēt, kādi pārtikas produkti ir jāiegādājas, un jāizvairās no ārkārtas uzkodas ar ēdieniem, kas aizliegti psoriāzes ārstēšanai. Psoriāzes ārstēšanai nepieciešams uzturs. Tās neatbilstība pastiprina slimības gaitu. Neaizmirstiet dzert 1 glāzi (vai vairāk) attīrītu vēsu ūdeni intervālos starp ēdienreizēm. Vakariņām jābūt ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas.

• Brokastis - griķu putra + neliels sviesta gabals + žāvēti augļi. Slikta tēja ar smalku sieru.
• 2. brokastis (pēc 2 stundām) - ābols, banāns vai citi svaigi augļi, kas neizraisa alerģiju.
• 3. brokastis (pēc 2 stundām) - biezpiens, kas pagatavots ar zema tauku satura skābo krējumu + augļiem.
• Pusdienas - salāti (svaigi dārzeņi + olīveļļas karote), dārzeņu zupa, sānu ēdiens ar zema tauku satura vārītu gaļu, maize.
• Tējas laiks - augļi.
• Vakariņas - putra ar sautētiem dārzeņiem + maize. Pēc 1,5 stundām beztauku kefīra + sīkdatnes.

• Brokastis - auzu pārslas ar rozīnēm un sviesta šķēle, maize, 1 glāze dzērveņu dzēriena.
• 2. brokastis - kefīrs ar zemu tauku saturu.
• 3. brokastis - svaigi augļi.
• Pusdienas - salāti (svaigi dārzeņi, olīveļļas mērce un citrona sula). Zupa uz otrā vistas buljona. Tīriet ar zivju gabalu, tvaicētu. Maize
• Tējas laiks - biezpiens ar svaigiem augļiem, kas sagatavots ar jogurtu.
• Vakariņas - griķu putra ar sviestu bez gaļas + tvaicēti dārzeņi.

• Brokastis - omlete no divām olām. Kakao, sviestmaize ar sviestu un cieto sieru.
• 2. brokastis - svaigi augļi.
• 3. brokastis - glāze kefīra.
• Pusdienas - salāti ar svaigiem dārzeņiem + salātu mērci (zaļumi, sinepes, citronu sula, olīveļļa, ķiploki). Borska uz liellopu gaļas buljona. Rīsu biezputra ar tvaika podu. Maize
• Uzkodas - daži cepti āboli.
• Vakariņas - dārzeņu sautējums. Šķēle rudzu maizes.

• Brokastis - zemu tauku satura biezpiens, kas pagatavots ar skābo krējumu + rozīnēm. Glāze svaigu sulu.
• 2. brokastis - svaigi augļi. Kompots uz žāvētiem augļiem.
• 3. brokastis - 1 vārīta ola.
• Pusdienas - auss. Tvaika vistas gaļas bumbiņas + vinigrets. Maize Kumelīšu zāļu tēja
• Uzkodas - kompots uz žāvētiem augļiem. Marshmallow bez šokolādes.
• Vakariņas - laša gabals, tvaicēts + auzu gabaliņš ar sviesta gabalu. Maize Zaļā tēja.

• Brokastis - piena ķirbju putra ar pievienotu žāvētu aprikožu, rozīņu. Maize Kompots uz žāvētiem augļiem.
• 2. brokastis - svaigi spiestas sulas un olu čaumalas no 2 olām.
• Pusdienas - skvoša zupa. Nav cepta pilaf. Maize Gurnu novārījums.
• Uzkodas - glāze jogurta (ryazhenka vai kefīrs) + divi cepti āboli.
• Vakariņas - biezpiena kastrolis. Kompots vai kumelīšu tēja.

Receptes diētai

Sagatavot 1 kg zemu tauku biezpiena + 4 olas + 1 glāze mannas + pusi glāzes tvaicētu rozīņu + 5 ēd.k. cukurs + šķipsniņu sāls un vaniļa. Sieru rūpīgi izberziet caur sietu, ielejiet ar cukuru sakautās olas, samaisiet. Uz biezpiena masas ielej mannu, sāli, vaniļu. Maisiet ar karoti vai maisītāju, ļaujiet nostāvēties uz pusstundu. Uz veidlapas, ieziestā, ievietojiet iegūto masu. Cepiet ar vāku aizvērtu vai bez tās (apmēram pusstundu vidējā temperatūrā). Pirms lietošanas ļaujiet kastrolim atdzist. Noderīgs deserts uz gatavu diētu.

http://sovets.net/3029-dieta-pri-psoriaze.html

Diēta psoriāzes ārstēšanai

Psoriāze ir hroniska neinfekcioza ādas slimība, kas saistīta ar sarkanīgi sudraba papulāru bojājumu veidošanos. Šī slimība var izpausties vispārējā metabolisma pārkāpuma rezultātā. Ir pierādījumi, ka šādi traucējumi izraisa kuņģa mikrofloras nesaskaņotību ar zarnām, kas izraisa dermatozes, piemēram, galvas ādas psoriāzi. Diēta šajā gadījumā ir būtisks faktors ceļā uz dzīšanu. Psoriāzes pienācīga uztura lietošana kopā ar ārstniecības metodēm būtiski ietekmē slimības gaitu.

Cilvēka ķermenis katrā atsevišķā gadījumā reaģē uz dažādiem pārtikas produktiem, un tāpēc gandrīz neiespējami izstrādāt ēdienkarti, kas piemērota visiem ar psoriāzi. Tikai dietologs var noteikt, ko ēst psoriāzes gadījumā, konkrētā slimības gadījumā. Tāpat arī speciālists var teikt, ka nav iespējams ēst ar psoriāzi. Lai gan informatīvie izdevumi ir pilni ar tādām tēmām kā: psoriāze, diēta, ārstēšana, tikai kvalificēts speciālists var diagnosticēt un noteikt efektīvas dzīšanas metodes.

Psoriāzes pareiza uzturs

Uzturam pacientiem ar psoriāzi, racionāli izvēloties uzturu, vajadzētu koriģēt vielmaiņas traucējumus organismā un novērst ādas reakciju saasināšanos.

Psoriāzes pārtikai jāatbilst dažiem principiem:

• katram pacientam atsevišķi nosaka produktus, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas, kam seko to pilnīga izslēgšana no uztura;
• pilnīga atteikšanās no alkoholisko dzērienu lietošanas;
• ēst mazus daudzumus 4-5 reizes dienā;
• ceptu, kūpinātu un pikantu pārtikas produktu izmantošana;
• galda sāls lietošanas samazināšana;
• izvairoties no tādu produktu izmantošanas, kas satur konservantus, emulgatorus, pārtikas krāsvielas, stabilizatorus, dezintegrācijas līdzekļus un citas mākslīgas piedevas;
• aizliegums izmantot citrusaugļus (izņemot no apelsīniem, mandarīniem, citroniem, kaļķiem, greipfrūtiem);
• viegli sagremojamo ogļhidrātu noraidīšana (produkti, kas izgatavoti no augstas kvalitātes miltiem, cukura);
• augu pārtikas produktu lietošana - ka jūs varat ēst ar psoriāzi dominējošos daudzumos, izņemot citrusaugus, pākšaugus un dārzeņus, kas pieder pie ģimenes mājas;
• uzturā graudaugu izplatība (griķu diēta ar psoriāzi ir ļoti populāra);
• piena produktu ar zemu tauku saturu patēriņš;
• Ikdienas uzturā obligāti bija iekļauti augu eļļas, kas nodrošina uztura uzturu psoriāzi.

Ko jūs varat ēst ar psoriāzi

Izstrādājot nedēļas ēdienkarti ar psoriāzi, eksperti piedāvā iespēju izvēlēties dienu:

• Brokastis: olu omlete, deserts no vārītiem burkāniem, tēja.
• Pusdienas: Dārzeņu zupa ar rīsiem, cepta gaļa ar griķiem, ābolu, dzērienu no žāvētiem augļiem.
• Vakariņas: zemu tauku biezpiens ar krējumu, dārzeņu pudiņš, kafija ar pienu.
• Pirms gulētiešanas ieteicams lietot zemu tauku saturu kefīru.

Tiek uzskatīts, ka terapeitiskā badošanās psoriāzes gadījumā normalizē vielmaiņas procesus. Tomēr zinātnieku viedokļi par šīs metodes izmantošanas efektivitāti atšķiras. Tā kā vairumam slimnieku ar lipīdu metabolismu ir traucēta, psoriāzes uzturam jābūt balstītam uz produktu izvēli ar ierobežotu tauku daudzumu. Tādējādi psoriāzes diēta bieži ir balstīta uz vienkāršu, daudzveidīgu un vitamīniem bagātu pārtiku.

Ko nevar ēst ar psoriāzi?

Psoriāzes pareiza uztura pamatā ir uztura režīma ievērošana. Psoriāzes ārstēšana Ogneva - ārsts, kas nodarbojas ar psoriāzes uzturu, receptes, balstās uz pilnīgu kondensētā piena, saldējuma izslēgšanu. Daudzi eksperti ir vienisprātis, ka ir nepieciešams ierobežot garšvielas, garšvielas, stiprus buljonus.

Diēta Pgano un Fire

Šodien ir unikāls psoriāzes uzturs, jo visplašāk pazīstams ir Pagano uguns un medicīniskais uzturs. Pēc abu autoru domām, psoriāzes medicīniskajai uztura nodrošināšanai ir nepieciešams ķermeņa vajadzīgais skābes un bāzes līdzsvars, kā rezultātā sārmainā reakcija pārsniedz skābo. To ietekmē ēdiena uzņemšana un emocionālais stāvoklis. 70-80% pacientu ar psoriāzi ēdienkarte sastāv no sārmu veidojošiem produktiem un 20-30% skābes veidošanās. Abi speciālisti atrisināja jautājumu par to, kāda veida diēta psoriāzes ārstēšanai ir vispiemērotākais, un ierosināja produktu sarakstus, kuru vidū ir būtiskas pretrunas.

Visu citrusaugļu (greipfrūtu, apelsīnu, kaļķu, citronu) lietošana balstās uz Pagano diētu psoriāzes ārstēšanai. Tomēr ārstnieciskā psoriāzes uztura lietošana Ognevoy izslēdz citrusaugļu, izņemot greipfrūtu, izmantošanu.

Psoriāzes uzturs Pgano ietver šādu produktu lietošanu:

• graudaugi - auzas, kvieši, mieži, griķi, rudzu prosa, klijas;
• veselas sēklas - sezama, ķirbju, saulespuķu, linu;
• zivis (nav ceptas): tunzivis, menca, forele, makrele, plekstes, laši, forele.

Pagano uzskata, ka šie produkti veido skābi. Tomēr Psoriāzes diēta ar Ognoy norāda, ka šie pārtikas produkti ir sārmaini. Psoriāzes medicīniskā uzturs Ogneva iesaka kombinēt ar tradicionālās medicīnas receptēm.

Griķu diēta psoriāzes ārstēšanai ir plaši pazīstama, kas saistīta ar labības labvēlīgo ietekmi uz visiem gremošanas trakta orgāniem. Psoriāzes pārtika, uztura ēdienu pagatavošanas receptes nav vienīgais veids, kā cīnīties ar šo slimību. Piemēram, galvas ādas psoriāze, kas nav īpaši atšķirīga no citu ādas slimību uztura principiem, var tikt ārstēta ar tradicionālo medicīnu. Dr Ogneva apvieno terapeitisko uzturu psoriāzi ar Altaja un Far Eastern garšaugu izmantošanu.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Efektīva psoriāzes diēta mājās

Psoriāze ir neinfekcioza dermatoloģiska slimība, kas ir iedzimta. Paaugstināšanās izpaužas kā zvīņaini izsitumi un ādas apsārtums. Slimība parasti ietekmē ceļa, elkoņu un galvas ādas ādu, izplatoties visā ķermenī. Ir arī locītavu psoriāze vai tā saucamais psoriātiskais artrīts. Saskaņā ar statistiku lielākā daļa pacientu pasaulē ir jauni, jaunāki par 20 gadiem, bet psoriāze var ietekmēt absolūti jebkuru personu.

Slimības ārstēšana

Psoriāzes ārstēšana ir atkarīga no slimības smaguma. Retos gadījumos slimība ir asimptomātiska, bet dažreiz tā ietekmē nozīmīgas ādas zonas. Līdztekus pareizai barošanai mājas ārstēšana prasa higiēnu, aizsargājot ādu no saules un izvairoties no traumām. Turklāt ir nepieciešams īsi apgriezt nagus, lai slimība netiktu izplatīta. Papildus narkotiku ārstēšanai tradicionālās medicīnas receptes tiek veiksmīgi pielietotas praksē. Apsveriet dažas no tām.

Lai ārstētu skarto ādu mājās, jūs varat sagatavot pelašķi. Lai to izdarītu, paņemiet pāris ēdamkarotes pulverveida pulvera, ielej 500 ml verdoša ūdens un ļaujiet tam nostāvēties pāris stundas. Antimikrobiālajām īpašībām ir virkne. To var izmantot peldēšanai, un jūs varat veikt novārījumu, pievienojot vienādus daļu no elekampāna saknes, kukurūzas stigmas, strutene uz zāli. 3 ēdamk. l sausa zemes maisījumu ielej ar litru karsta ūdens, uzlieciet maisījumu uz uguns un vāriet apmēram 5 minūtes, ļaujiet tam pāris stundas uzbriest. Tad filtrē un ņem 100 ml stundā pirms katras ēdienreizes.

Vienkāršākā recepte ir lauru lapu infūzija. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešams sasmalcināt ducis lapas, ielej glāzi verdoša ūdens, vāra apmēram 10 minūtes ar zemu siltumu. Pēc tam buljonu atstāj apmēram pusstundu, tad filtrē un paņem, sākot ar 1 ēd.k. l dienā, pakāpeniski ievedot 50 ml.

Uztura pamatnoteikumi

Īpaša diēta palīdzēs uzlabot pacienta stāvokli, kā arī atvieglos slimības gaitu. Pacientiem ar psoriāzi rūpīgi jāuzrauga to uzturs un emocionālais stāvoklis, jo ir pierādīts, ka dermatoze var notikt pat uz nerviem. Turklāt ir svarīgi izslēgt pārtiku, kas izraisa alerģiju no uztura, dzer vairāk tīru ūdeni, sadalīt pārtiku 4-5 ēdienreizēs un pārbaudiet kuņģa-zarnu trakta stāvokli. Tas ir labāk, ja pacients ievēro diētu, kas veicina gremošanas normalizāciju, novēršot kaitīgo pārtikas stagnāciju organismā.

Pirmkārt, jums ir jāpievērš uzmanība ķermeņa ūdens un sāls līdzsvaram. Ūdens ir barojošs ādas eliksīrs, kas tieši ietekmē tā stāvokli. Tāpēc ir svarīgi ievērot dažus noteikumus. Vispirms jums katru dienu jāizdzer 2 litri ūdens, pievienojot citrona sulu. Tajā pašā laikā, lai samazinātu zaļās un melnās tējas izmantošanu, jo tajos ir augsts kofeīna saturs. Labāk ir tos aizstāt ar augu uzlējumiem un tējām, piemēram, kumelīšu vai piparmētru. Neaizmirstiet par svaigām sulām. Ādai ir noderīgi dzert burkānu, ābolu sulu, pievienojot pētersīļus, selerijas un bietes. Psoriāzes gadījumā ieteicams pievērst uzmanību ne tikai pārtikas produktu kvalitātei, bet arī tās sagatavošanas metodei.

Pamatnoteikumi, kas jāievēro, gatavojot ēdienu pacientam, ir šādi:

• izslēgšana no ceptu, treknu pārtikas produktu uztura. Tā vietā pievienojiet vairāk vārītu vai ceptu ēdienu, neizmantojot eļļu un taukus;
• samazināt sāls un pikantu uzņemšanu. Citronu sula vai mērce, kas sastāv no zema tauku satura jogurta, sinepēm, garšaugiem un ķiplokiem, ir izdevīgāka mērci;
• pievienojiet ēdieniem vairāk piena produktu no saimniecības izcelsmes;
• izmantot vairāk zaļumu.

Jāatceras, ka psoriāzes diēta ir pilnīga pārtikas kvalitātes kontrole un veselīgāku pārtikas produktu izvēle. Protams, ne visi var brīvprātīgi ierobežot savus iecienītākos ēdienus, bet, kad slimība ir ļoti smaga, diēta nāk uz priekšu. Tā kā slimība nav pilnībā izārstēta mājās, papildus ārstēšanai mājās mājās ir svarīgi ievērot īpašu diētu.

Psoriāzes diēta noteikti ir dažādas pacienta ikdienas diētas ar šādiem produktiem:

• tvaicētas vai ceptas taukainas zivis;
• graudaugi, jo īpaši auzu pārslas, griķi, rīsi;
• augu eļļa, piemēram, olīvu vai linsēklu eļļa;
• brūklenes, dzērveņu, melleņu ogas, jo to minerālvielu sastāvs labvēlīgi ietekmē ādu.

Savukārt pacienti ar psoriāzi jāizslēdz no uztura vai jāsamazina šādu produktu patēriņš:

• kafija, tēja;
• taukainā gaļa;
• alkohols;
• etiķis, garšvielas, mērces;
• medus, cukurs, salds;
• salda cepšana;
• kūpināti produkti, konservi;
• spēcīgs buljons.

Precīzi zināt, kādi pārtikas produkti jāizņem no pacienta uztura. Vairumā gadījumu diēta palīdz uzlabot pacienta stāvokli mājās, samazinot psoriāzes simptomus. Lai atvieglotu uzturēšanos diētā, ieteicams nedēļas laikā izveidot aptuvenu izvēlni un iegādāties produktus saskaņā ar šo sarakstu. Tas novērsīs aizliegto pārtikas produktu iespējamos bojājumus un nekontrolētu ēšanu. Pašizveidotā diēta vietā jūs varat sekot gatavām pārtikas sistēmām saskaņā ar Pagano vai Fire metodi.

Terapeitiskās uztura metodes

Abas psoriāzes ārstēšanas sistēmas balstās uz principu, ka pacienta organismā ar psoriāzi jāsaglabā skābes un bāzes līdzsvars. Dietologs Džons Pagano jau 20 gadus pētījis psoriāzes cēloņus. Šajā procesā viņš secināja, ka slimības simptomus var novērst, ievērojot īpašu diētu.

Diēta liecina, ka daži dārzeņi un augļi ir sadalīti grupās, lai atvieglotu skābes un bāzes līdzsvaru pacientu organismā. Tā rezultātā viņš iesaka ēst ābolus, banānus un melones mazās porcijās, atsevišķi no citiem pārtikas produktiem. Arī 5 dienas nedēļā jums ir jālieto ēdamkarote lecitīna, un pēc ēšanas ir jābūt nelielai bada sajūtai.

Uzturs saskaņā ar Pagano ārstēto psoriāzes metodi ir paredzēts:

• saglabāt skābes un sārmu līdzsvaru organismā;
• sārņu uzkrāšanās samazināšana;
• vispārējā imunitātes stiprināšana;
• locītavu sadzīšana;
• ādas uzlabošana;
• dermatīta profilakse.

Psoriāzes ārstēšanas metode Pagano nodrošina trīs dienu tīrīšanas posmu - laiku, kad pacients ievēro ābolu un citrusaugļu izkraušanas pārtiku. Bez tam, jums ir jāvada aktīvs dzīvesveids, dažādojot savu dzīvesveidu ar sportu, lai stiprinātu locītavas un mugurkaulu. Pacientiem ar psoriāzi ir jākontrolē emocionālais stāvoklis, lai izvairītos no stresa un satricinājumiem. Turklāt ir svarīgi veikt ādas tīrīšanas aktivitātes, apmeklējot kosmetologu, saunu vai vannu.

Pacienta uzturs mājās sastāv no 70-80% sārmu saturošu pārtikas produktu, kas ietver augļus, ogas, dārzeņus, minerālūdeni, svaigas sulas. 20-30% uztura ir skābes veidojošs ēdiens, ko galvenokārt pārstāv graudaugi, zivis, balta gaļa, olas, piena produkti un augu eļļas.

Saskaņā ar psoriāzes ārstēšanas metodi pacienta uzturs neietver šādu produktu lietošanu:

• cepšana, saldumi, smalkmaizītes, maizes izstrādājumi;
• piens, krējums, krējums;
• kartupeļi, baklažāni, tomāti, pipari;
• zemesrieksti;
• skābu ogas;
• garšvielas, garšvielas, konservanti;
• gāzētie dzērieni;
• ātrās ēdināšanas

Ognevas psoriāzes ārstēšanas metode ietver Altaja garšaugu novākšanu. Saskaņā ar diētu, diēta pilnībā izslēdz citrusaugļus, skābās ogas, pākšaugi, avokado, granātāboli. Ir atļauts izmantot visu veidu kāpostus, vīnogas, zaļumus, cukini, ķirbjus, burkānus, sīpolus, ķiplokus. Lai uzlabotu ādas stāvokli katru dienu, nepieciešams dzert 2 litri minerālūdens.

Tādējādi būs vieglāk kontrolēt slimības gaitu un ierobežot tās attīstību, ja pacients ievēro īpašu diētu, kuras mērķis ir samazināt dermatīta atkārtošanās iespēju. Aizliegtu pārtikas produktu izņemšana no uztura var sasniegt ievērojamu rezultātu ne tikai ādas stāvokļa, bet arī pacienta ar psoriāzi vispārējā labklājībā.

http://kaklechitpsoriaz.ru/otvety/dieta-pri-psoriaze-v-domashnih-usloviyah.html