logo

Palielināt bērna izaugsmi. (Augšanas aizkavēšanās bērniem un pieaugošas izaugsmes iespējas).

L.G.RYABCHUN, pediatrs, bērnu endokrinologs, Cherkasy pediatrijas nodaļas vadītājs.

Bērnu ar augšanas palēninājumu pārvaldīšanas problēma dažādu saistītu specialitāšu ārstu kompetencē.

ICD-10 augšanas aizture tiek klasificēta sadaļā “citas slimības”, un tādēļ tā ir izloze.

To pamatojot, pastāv klasifikācija bērniem.


    Īss augums plastmasas vielu trūkuma dēļ:

      hipokalorisks uzturs;
      proteīna deficīts; minerālvielu metabolisma pārkāpums.

Zems endokrīnās ģenēze:
hipofīzes nanizm;
hipotireoze;
izaugsmes zonu priekšlaicīga slēgšana ar turpmāku izaugsmes pārtraukšanu:


    priekšlaicīga seksuālā attīstība;
    andrenogenitālais sindroms;
    virsnieru dziedzeru, sēklinieku, olnīcu audzēji.

Īss augums somatogēnu traucējumu dēļ:


    nieru ģenēze (hronisks nefrīts, nieru malformācijas);
    zarnu ģenēze (hroniska gastroduodenīta, peptiska čūla un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūla, maldsorbcijas sindroms);
    aknu ģenēze (B un C hepatīts);
    smadzeņu ģenēze (hidrocefālija, mikrocefālija, pārnestās encefalīta atlikušās sekas).

Iedzimta displāzija:


    ģimenes īss augums;
    hromosomu slimības:

      Shereshevsky-Turner sindroms;
      Laurenta sindroms;
      Dauna sindroms

    iedzimtas skeleta anomālijas (chondrodystrophy uc)

Nikotīna, alkohola intoksikācijas izraisītais psihosociālais īss augums.

Tādējādi endokrinologiem un gastroendokrinologiem, kā arī nefrologiem, ortopēdiem un ģenētikai, un onkologiem jāārstē bērni ar augšanas kavēšanos, bet diemžēl ļoti maz cilvēku saprot šo problēmu.

Tikmēr izaugsmes process nav bezgalīgs, tas beidzas vienlaikus ar bērnu izaugsmes zonu slēgšanu.

Augšanas process ilgst no dzimšanas brīža līdz brieduma beigām un ir nevienmērīgs - izaugsmes paātrinājuma periods (stiepšanās periods) tiek aizstāts ar palēnināšanās periodu (noapaļošanas periods):


    līdz 3 gadiem - intensīvākās izaugsmes periods un primārās masas pieaugums;
    no 3 līdz 5 gadiem noapaļošanas periods;
    5-8 gadi - ekstrūzijas periods;
    9-13 gadi - noapaļošanas periods;
    ar 13 gadiem pēdējais posms.

Meitenes aug 17 gadu vecumā, zēniem līdz 19 gadu vecumam.

Izaugsmi un fizisko attīstību nosaka dažādi faktori dažādos bērna dzīves periodos:


    pirmsdzemdību periodā - mātes veselības stāvoklis, viņas uzturs, fetoplacentāla cirkulācija;
    no dzimšanas līdz 3 gadu vecumam - bērna uzturs, viņa adaptācijas spējas, augšanas hormons un vairogdziedzera hormoni;
    no 3 gadu vecuma līdz pubertātei - bērna uzturs, veselības stāvoklis (hronisku slimību neesamība), augšanas hormons un insulīna līmenis;
    pubertātes laikā - dzimumhormonu un virsnieru hormonu skaits, hronisku slimību un intoksikāciju trūkums, uzturs, pietiekams daudzums.

Atgriežoties pie augšanas aiztures klasifikācijas.

Pirmajā grupā ietilpst SFR, jo trūkst plastmasas vielu.

Retos gadījumos mūsdienu dzīvē jūs sastapsieties ar bērnu ar dziļas izsīkuma pazīmēm, bet bieži vien reģistratūrā, runājot ar vecākiem, izrādās, ka viens bērns neēd gaļu, citu zivju, trešo - piena produktus, daudzi bērni neēd svaigus augļus un dārzeņus.

Un aiz visa tā ir trūkst plastmasas vielu, kas ir nepieciešamas izaugsmei un fiziskai attīstībai.

Otrajā slimību grupā es vēlos sīkāk izvērst visbiežāk sastopamo - hipofīzes nanismu.

Šo slimību izraisa hipofīzes funkcijas zudums - augšanas hormons.

Slimības rašanās gadījumā ir svarīga grūtniecības patoloģija, augļa intrauterīnais bojājums.

Klīnika: dzimšanas brīdī bērniem ir normāls izmērs un ķermeņa svars, bet pēc 2-3 gadu augšanas strauji palēninās, tad apstājas.

Šādus cilvēkus raksturo īss augums, bērnu ķermeņa proporcijas, nelielas rokas un kājas, īss apakšžoklis, mazs deguns un augsta balss.

Intelektu saglabā, bet psihi tiek atlikta izolācijas un negatīvisma veidā.

Tagad ir iespēja diagnosticēt šo slimību, turklāt ir valsts programma šo pacientu ārstēšanai ar augšanas hormonu.

Slimības prognoze: lineārā augšana ir atkarīga no ārstēšanas uzsākšanas laika, tā ilguma, kā arī ļoti svarīga sastāvdaļa - optimāla papildu augšanu stimulējoša terapija.

Trešā grupa - īss augums somatogēnu traucējumu dēļ, visbiežāk.

Bērniem šajā grupā, papildus slimības ārstēšanai, pastāvīgi jāsaņem augšanas veicinošas zāles.

Kas ir augšanu stimulējoša terapija?

Šī tikšanās:


    preparāti, kas paši ir aminoskābju, olbaltumvielu, minerālvielu avoti un tādējādi ir plastmasas materiāls bērna augšanai;
    narkotikas, kas stimulē savu hormonu veidošanos, palielinot vielmaiņas procesus;
    zāles, kas uzlabo organisma adaptīvo spēju.

Visas šīs prasības izpilda liels skaits NSP uzņēmuma uztura bagātinātāju, kurus jau daudzus gadus esmu veiksmīgi izmantojis, lai labotu bērnu izaugsmi.

Papildinājumi tiek nozīmēti uz ilgu laiku, pārmaiņus, kamēr vēlamais pieaugums tiek sasniegts, cik ilgi vien iespējams, līdz augšanas zonas ir slēgtas.

60 tabletes | $ 20,24

Brīvās aminoskābes ar L-karnitīnu ir unikāls produkts, tas ir 22 aminoskābju avots, no kurām 8 ir būtiskas, t.i. nāk tikai kopā ar pārtiku.

Komponents L karnitīns stimulē visu hipofīzes hormonu veidošanos, ieskaitot somatotropisko (augšanas hormonu), ir piešķirts 1 cilnei. x 3-4 reizes dienā pēc 9 gadiem vienu mēnesi ceturksnī.

SmartMea ir unikāls uztura kokteilis ar bagātīgu vitamīnu un minerālu kompleksu un papildu proteīna avotiem.

Sagatavojiet dzērienu, izšķīdinot 2 kausiņus pulvera (34 g) glāzē ūdens vai piena (kefīrs).

Veikt jebkurā laikā 1 reizi dienā.

100 kapsulas | $ 10,30

Bišu ziedputekšņi - bišu ziedputekšņi - uzlabo pārtikas uzsūkšanos, uzlabo ķermeņa adaptīvo spēju, satur aminoskābes, tostarp neaizvietojamās aminoskābes, vitamīnus, minerālvielas, fermentus.

Piešķirts 1 kapsulai x 2 reizes dienā, vienu mēnesi ceturksnī.

100 kapsulas | $ 10,18

Brūnaļģes - joda avots, 12 vitamīni (A, C, D, E, visa B grupa), 8 neaizvietojamās aminoskābes, makro un mikroelementi (dzelzs, kalcija, magnija, fosfora, sēra, nātrija, kālija).

Es piešķiršu bērniem līdz 6 gadu vecumam 1 vāciņu. x reizi dienā, no 6 gadiem uz 2 kaps. x 1 reizi no rīta devītajā līdz piektajā vakarā.

120 kapsulas | $ 21,56

Noteikti norādiet fermentus: Protease plus vai Fudenzymes, kas veicina pārtikas uzsūkšanos, sadalot proteīnu 1 aminoskābju sastāvā. x 3 reizes dienā pirms ēšanas 1 mēnesi ceturksnī vai 10 dienas katru mēnesi pastāvīgi, ilgu laiku.

60 kapsulas | $ 18,57

Omega-3 - ir polinepiesātināto taukskābju avots, palīdz aktivizēt impulsu pārraidi starp smadzeņu neironiem, tādējādi uzlabojot visu smadzeņu struktūru, tostarp hipofīzes-hipotalāma reģiona, darbu, kas ir atbildīgs par bērna augšanu un fizisko attīstību.

Ieceļ 1 vāciņu. x 2 reizes dienā vienu mēnesi ceturksnī.

96 pastilas | $ 14,77

Pastāvīgo minerālu komplekss ar cinku ir īpaši svarīgs zēniem un pusaudžiem ar vienlaicīgu seksuālās attīstības kavēšanos, jo cinks stimulē seksuālo funkciju uz galda. x 2 reizes dienā līdz 3 mēnešiem.

Atbalsta kaulu remontu

Nostiprina skeleta kaulus
Stiprina imūnsistēmu
Normalizē nervu sistēmu

150 kapsulas 1,4 g | $ 20,52

BAA Garcinia Combine kombinācijā ar augšanas kavēšanos un aptaukošanos izrādījās labi pierādīts. no vienas puses, tas samazina apetīti, no otras puses, tas stimulē augšanas hormona veidošanos, ko izraisa L formulā iekļautais karnitīns.

Kombinācijā ar augšanas aizturi un svara trūkumu, es uzrakstu melnās riekstu, Lucerni trīs mēnešus, 2-3 reizes gadā.

Pusaudža vecumā ir nepieciešams stimulēt virsnieru garozu un dzimumdziedzerus, izrakstot lakricas saknes 1 vāciņus. x 2 reizes dienā vienu mēnesi ceturksnī 2-3 gadus.

Dažādām minēto produktu kombinācijām ir ne tikai ievērojams augšanas stimulējošs efekts, bet arī vispārēja iedarbība:

    bērni ir mazāk saaukstējušies, retos gadījumos saasina esošās hroniskās slimības, spēlē sporta veidu.

Pirms trim gadiem bērnu klīnikas uzraudzībā tika nodoti pusaudži vecumā no 15 līdz 18 gadiem, un tagad man ir iespēja kontrolēt attālākus ārstēšanas rezultātus, kurus es, kā ārsts, esmu apmierināts.

Es vēlos sniegt piemēru NSP produktu ārstēšanai ar ģimenes konstitucionālās ģenēzes pieauguma palēnināšanos.

Par piemēru es neko nezināju par īsu auguma ģimenes formu.

Cilvēki bieži uzdod man jautājumu: „Vai bērns var būt garāks par viņa zemajiem vecākiem?”

"Varbūt man vajadzētu," vienmēr ir mana atbilde.

Bet kāds ir garš kā svētīgs, bet kādam ir jāstrādā, lai augtu.

Ievērojot visus ārsta ieteikumus attiecībā uz diētu, mehānisko shēmu, augšanas stimulējošas terapijas ilgstošu lietošanu - viss ir iespējams.

Un ir vairāki desmiti šādu piemēru.

Bērns A. 1989 dzimšanas gads.

No dzīves vēstures ir zināms, ka vecāki bija īsi: tēvs - 159 cm, māte - 152 cm.

Abi nomira autoavārijā.

Bērns vecumā no 10 gadiem tika identificēts Suvorovas skolā.

Mans vectēvs vērsās pie manis kā aizbildnis, kad bērns bija 12 gadus vecs.

Tad viņa augstums bija 135 cm, kas atbilst 10 gadu vecumam, t.i. pieaugumu par 2 gadiem.

Paredzamais pieaugums 154-155.

Tika ierosināta augšanas stimulējoša terapija ar NSP bagātinātājiem, ņemot vērā zema stāvokļa pabalstu, tika izskaidrota ilgtermiņa ārstēšanas nepieciešamība.

Vectēvs piekrita un bērnam tika nozīmēta ārstēšana ar iepriekš minētajiem NSP papildinājumiem.

Divreiz gadā, ierodoties ziemas un vasaras brīvdienās, zēns ieradās pie manis reģistratūrā.

No sava biroja durvīm viņš spēlēja: "Kadets A. parādījās vizītē."

Visus šos gadus viņš pastāvīgi saņēma ārstēšanu ar NSP papildinājumiem dažādās kombinācijās.

Bērna augšanas ātrums pārsniedza fizioloģisko.

Tagad puisis ir 18 gadus vecs, skaists virsnieks, vesels, augstums 172 cm (viņš pievienoja 17 cm)

Tādējādi bērni ar augšanas kavēšanos var palīdzēt ar NSP papildinājumiem.

http://us-in.net/uskorenie_rosta.php

Neliels bērna augums: pareizo vitamīnu cēloņi, korekcija un izvēle

Bērnu ārsta recepcijā vecāki visbiežāk ir saistīti ar bērnu fizisko un garīgo attīstību. Galu galā, novirzes no normas var būt dažādu slimību simptomi. Zema izaugsme ir īpaši norūpējusies par mamma zēniem. Tas ir kauns, ja bērnībā zaudētā laika dēļ bērns visu savu dzīvi cietīs viņa kompleksu dēļ. Vai man jāuztraucas, ja dēls vai meita ir zemākas par viņu vienaudžiem? Vai īss augums ir hormonālo traucējumu pazīme? Kādi vitamīni bērniem augšanai palīdzēs mazulim sekot līdzi saviem kolēģiem?

Bērnu pieauguma temps

Vispirms izlemsim, ko uzskatīt par īsu augumu? Novērotie vecāki zina, ka viņu bērns nepaliek vienmērīgi. Aktīvās pievienošanas periodi centimetros mainās ar palēninājuma posmiem. Tāpēc jums nevajadzētu salīdzināt bērnu ar draugu un paziņu bērniem. Tiek uzskatīts, ka meitenes aug līdz 16 gadiem un jaunieši - līdz 20-21 gadiem. Šajā vecumā var novērst fiziskās attīstības kavēšanos: izmantojot medicīniskās metodes, pareizu uzturu vai vitamīnus. Augšanas intensitāte ir atkarīga no hormonālajām izmaiņām organismā un no tiem, kas savukārt ir saistīti ar vecuma procesiem.

Vecuma dinamika

Visaktīvākais bērns aug pirmajā gadā. Bērna garumu mēra horizontālā stāvoklī, saskaņojot kājas. Vidēji 12 mēnešos bērns tiek izvilkts par 25 cm, interesanti, ka 40% no ikgadējā „pieauguma” notiek no 0 līdz 3 mēnešiem. Pirms pubertātes, zēni un meitenes attīstās aptuveni tādā pašā tempā, pievienojot līdz 6 cm gadā. Meiteņu pubertātes parasti novēro 12 gadu vecumā, zēni vēlāk - 14 gadu vecumā. Lai izsekotu vecuma dinamikas tempu, ir nepieciešams salīdzināt sava bērna pieauguma tempu ar pagājušā gada datiem.

Galds - meitenes

Tabula - zēni

Nosakiet likmi: tabulas un formulas

Lai noteiktu ķermeņa garuma normu, vismaz divos veidos.

Centru tabulas

Dati tika ievadīti tajos, ņemot vērā bērnu vidējos mērījumus. Piemēram, no 100 zēniem 3 gadu vecumā vairāk nekā 50% bija parametri no 92,3 līdz 99,8 cm, tāpēc šie skaitļi tiks norādīti kā vidējie rādītāji.

Tabula - bērnu pieauguma temps pēc gada

Formula

Bērna vidējo augstumu, neņemot vērā dzimumu, noteiktā vecumā aprēķina pēc formulas: gadu skaits x 6 + 80 cm.

Piemēram, 4 gadu vecumā bērna augstums ir: 4 × 6 + 80 = 104 cm.

Īss augums: ģenētika vai slimība?

Ja esat pārbaudījis visas tabulas, formulas un secinājis, ka bērns atpaliek no vienaudžiem, tad iemesli var būt atšķirīgi: iedzimtība, uzturs, klimats, hroniskas slimības, režīma pazīmes utt.

Iedzimtība

Zinātne identificē vairāk nekā 100 gēnu, kas ir atbildīgi par augšanas ātrumu un tā augšējo robežu. Zinātnieki uzskata, ka līdz 2 gadu vecumam bērni centimetros palielina to pašu. Ģenētiskie faktori stājas spēkā vēlāk. Ja mamma un tētis ir īsi, tad jums nevajadzētu pārsteigt, ka bērns nav milzīgs.

Potenciālie bērna parametri tiek aprēķināti pēc formulas:

  • meitene: (mammas parametri + tēva parametri) / 2 - 6,5 cm;
  • zēns: (mammas parametri + tēva parametri) / 2 + 6,5 cm

Piemēram, mātes augstums ir -150 cm, tēvs ir 160 cm, tāpēc bērnu ģenētiskais pieaugums šādā ģimenē ir:

Bērna īss augums pēc iedzimtības nav slimība, šādiem bērniem nav nepieciešama medicīniskā aprūpe. Tie attīstās normālā tempā, ja viņi ēd pareizi, seko miera režīmam un necieš no infekcijas slimībām, hroniskām kaulu slimībām, sirds slimībām utt.

Ir vēl viena laba ziņa vecākiem, kuru bērni ir mazi iedzimta faktora dēļ. Ir tā saucamais ģenētiski izveidots augšanas diapazons. Tas ir vienāds ar 15-20 cm, tas ir, jūsu bērns var augt līdz 150 vai 170 cm, piekrītu, ka augšējās robežas atšķirība ir pietiekami liela, tas ir, bērna zemais augstums var tikt labots.

Bet maksimālais pieaugums sasniegs tikai tad, ja būs izpildīti noteikti nosacījumi.

  • Veselīga pārtika. Jūsu bērnam katru dienu jāsaņem līdzsvarots olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu komplekts. Pārtikas produktiem jābūt bagātīgiem ar vitamīniem un minerālvielām. Ēdieni, ja mēs nerunājam par zīdaiņiem, vislabāk ir sadalīti ar 3-4 reizēm. Pusaudža vecumā bērniem ieteicams ēst 1,5 kg neapstrādātu dārzeņu un augļu. Lielisks augšanas aktivators - labība. Kashi no rīta piesātina visu dienu. Melnā maize arī labi uzsūcas. Bet tik daudziem bērniem tas nav tik ļoti mīlēts, ka mannas putraimi nedrīkst tikt ļaunprātīgi izmantoti. Vitamīni augošiem bērniem labos uztura trūkumus.
  • Atpūtas režīms. Nav brīnums, ka viņi saka, ka bērni aug sapnī. Augšanas hormona somatotropīna ražošana ir atkarīga no diennakts laika. Ārsti uzskata, ka naktī tīklene nav kairināta ar gaismu, tāpēc epifīze ir aktivizēta. "Magic" hormons stimulē garo cauruļu kaulu palielināšanos un ir ļoti noderīgs bērniem un pusaudžiem. Bērna miega ilgumam jābūt vismaz 8 stundām.
  • Fiziskā aktivitāte Dozētās slodzes veicina kaulu lineāro ekstrūziju un stiprināšanu. Atvērtā gaisā vielmaiņas procesi tiek paātrināti, un dinamiskie vingrinājumi ieliek skeleti.
  • Mierīga atmosfēra ģimenē. Nopietnas slodzes ir visbīstamākās pirmsskolas vecumā. Tā gadās, ka bērns ir vesels, bet viņam trūkst mīlestības, rūpes par attieksmi un vecāku uzmanību. Šādi bērni dažkārt attīsta psihosociālu dwarfismu. Līdzīga psiholoģiska problēma rodas arī valsts institūciju studentiem, piemēram, bērnu namiem.

Medicīnas jautājumi

Bērna mazās izaugsmes iemesls var būt medicīniskas problēmas. Infekcijas slimības, plaušu, sirds un zarnu slimības. Fiziskās attīstības tempu palēnināšanās var būt saistīta arī ar endokrīnās sistēmas traucējumiem. Medicīniskās enciklopēdijas liecina, ka no 100 bērniem ar 8 augšanas traucējumiem viņiem ir problēmas ar vairogdziedzeri un virsnieru dziedzeri. Īss augums var būt saistīts arī ar nepietiekamu hormonu ražošanu.

Kā palīdzēt bērnam augt

Vecāku pienākums uzraudzīt bērna harmonisko fizisko un garīgo attīstību. Bet, ja nav ģenētiskas nosliece uz īsu augumu, tiek radīti visi uzturvērtības un atpūtas apstākļi, bet jūsu dēls vai meita kādu iemeslu dēļ pēkšņi pārtrauca augšanu, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Diagnostikas veikšana

Pediatrs ir pirmais speciālists, kuram jūs ziņojat par savām bailēm un aizdomām. Jūtieties brīvi uzdot jautājumus. Galu galā, jūsu bērna dzīve, fiziskā un psiholoģiskā veselība ir apdraudēta. Ja nepieciešams, uzstāj, ka attiecīgajiem speciālistiem jāveic papildu pārbaude un jāveic pilnīga diagnoze. Jautājiet, kā, pēc speciālista domām, jūs varat palielināt bērna izaugsmi.

Dažreiz bērniem ar aizkavētu fizisko attīstību nepieciešama endokrinologa palīdzība. Ar vecāku piekrišanu bērnam var piešķirt hormonu terapiju. Narkotikas, kas satur rekombinanto augšanas hormonu, var izraisīt 1-2 cm palielināšanos gadā, taču tās absolūti nav efektīvas hipofīzes iedzimtajai patoloģijai. Ar dwarfism, vai saskaņā ar zinātnisko nanismu zēniem ir galīgais augstums aptuveni 140 cm, meitenēm - 130 cm.

4 vitamīni un 2 minerālvielas

Par laimi, tikai nelielai daļai bērnu faktiski ir veselības problēmas, un tāpēc tās nepalielinās pareizā tempā. Parasti situāciju var viegli novērst, ņemot vitamīnus. Dažas mātes ir skeptiskas attiecībā uz dabiskiem vai sintētiskiem kompleksiem. Protams, sabalansēts un bagāts organisko savienojumu uzturs ietekmē bērna augšanu un svaru. Bet, lai nodrošinātu visu nepieciešamo, koncentrējoties tikai uz pilnvērtīgu uzturu, tas ir ārkārtīgi grūti.

Vairāk nekā 25% cilvēku ir pārtikas alerģija vai nepanesība. Kā izvairīties no barības vielu trūkuma ar sliktu uzturu, pamatojoties uz daudziem uzturvērtības ierobežojumiem?

Jūs varat mēģināt „iegūt” vitamīnu daudzumu no ikdienas izvēlnes. Bērnam, kas vecāks par 12 gadiem, ikdienas vajadzība pēc A vitamīna ir atrodama 15 kg gaļas un D vitamīns 670 g sviesta! Ja šādas metodes piesātina ķermeni, tad nākamais posms - cīņa pret aptaukošanos. Tad bērna mazās izaugsmes problēma nonāks fonā. Jāatceras, ka konservi, termiskā apstrāde un citi procesi arī samazina vitamīnu un minerālvielu daudzumu pārtikā.

  • A vitamīns (retinols). Ja mēs runājam par produktiem, tas visvairāk ir zivju eļļā, aknās un piena produktos. Tas stiprina kaulus, stimulē audu reģenerāciju, veicina imunitātes veidošanos un labvēlīgi ietekmē redzamību. Zinātnieki uzskata, ka A vitamīns var novērst onkoloģiju un sirds un asinsvadu slimības.
  • D3 vitamīns (holecalciferols). Jūs varat zīmēt no tādiem produktiem kā ola, biezpiens, zivis un jūras veltes. Iekļūst organismā, pateicoties saules normālai iedarbībai uz ādu. Tas aktivizē vispārējo metabolismu un noderīgu minerālu asimilāciju. Unikāls, jo tas darbojas gan kā hormons, gan kā vitamīns.
  • C vitamīns (askorbīnskābe). Viegli atrodami dārzeņos, garšaugos, apelsīnos, greipfrūtos, citronos utt. Palīdz kalcija un dzelzs absorbcijai. Dabīgais antioksidants un stresa aizsargs. Atjauno audus un aizsargā kuģus no iznīcināšanas.
  • B grupas vitamīni (B1, B2 un B6). Griķi un pākšaugi, rieksti un kāposti ir bagāti ar cūkgaļu, liellopu gaļu, zivīm un mājputniem. Palīdz nodrošināt centrālās nervu sistēmas vienmērīgu darbību. Tas ir noderīgs ne tikai izaugsmei, bet arī bērnu garīgajai attīstībai. Piemēram, B6 saturošas zāles tiek aktīvi izmantotas trauksmes, enurēzes, epilepsijas un autisma ārstēšanai.
  • Kalcijs. Ēd piena produktos, spināti, kāposti, jūraszāles, citronu sula. Minerāls ir kaulu galvenā ēkas sastāvdaļa, šūnas un muskuļu audi bez tā nevar būt. Normalizē skābes un bāzes līdzsvaru un novērš skeleta deformāciju.
  • Cinks Bagāts ar medu, āboliem, citrusaugļiem, avenēm un jāņogām. Bieži augšanas aizture ir viens no cinka trūkuma simptomiem organismā. Cinks stimulē kaulu audu un smadzeņu attīstību, ir galvenā šūnu reģenerācija.

Narkotikas un uztura bagātinātāji

Pat ar sabalansētu uzturu, barības vielu trūkums bērnu ķermenī ir aptuveni 30%. Hipovitaminozes profilaksei un fiziskās attīstības stimulēšanai, izmantojot farmaceitiskos vitamīnus bērnu augšanai. Aptieku tīklā parasti tos pārstāv divi veidi.

  1. Zāles. Uzpilda vairāk nekā 80% no tirgus. Tie ir iedalīti trīs grupās: monovitamīni (askorbīnskābe - C vitamīns, ergokalciferols - D2 vitamīns uc), multivitamīni (Pikovit, Multi-tabs-Baby uc), multivitamīni ar minerālvielām (Duovit "," Vitrum Junior ", uc) Vitamīni ar vienu sastāvdaļu tiek izmantoti, visbiežāk, ja trūkst konkrēta ķermeņa elementa, multivitamīnu - beriberu profilaksei. Zāles pārdod aptiekās bez receptes. Pievērsiet uzmanību uz iepakojuma un norādījumos norādītajiem datiem: sastāvs, uzglabāšanas apstākļi un derīguma termiņš, deva. Ieteicams iegādāties sīrupus pudelēs, kas izgatavotas no tumša stikla, nevis plastmasas traukos. Stingri kontrolēt zāļu lietošanu, pārdozēšana var būt bīstama.
  2. Bioloģiski aktīvās piedevas (BAA). Aizņem aptuveni 20% no segmenta apjoma, to skaits katru gadu palielinās. Ja jūs iegādājaties piemaksu nevis aptiekā, pārliecinieties, ka jums ir kvalitātes sertifikāts, reģistrācija un tulkošana jūsu valsts valodā. Piedevas var saturēt augu, dzīvnieku un sintētiskas sastāvdaļas. Populārākie vitamīnu un minerālvielu kompleksi ir: „Alphabet Kindergarten”, „Centrum” utt.

Augšanas aktivatori pēc vecuma

Ir ikdienas vitamīnu un minerālu kompleksi. Vecākiem ir grūti aprēķināt zāļu lietošanas plānu. Ņemiet vērā, ka vitamīnu devas uz narkotikām tiek dotas miligramos (mg) vai starptautiskajās vienībās (SV). Nav viena veida vienības pārvietošanas uz citu, jo tā ir vielas daudzums un masa. Tāpēc devas ir labāk pārbaudīt ar farmaceitu. Izvēloties kompleksus, var ņemt vērā dažus noteikumus, kas vērsti uz bērna vecumu.

  • Dzemdē. Pirmās uzturvielas, kas kļūst par svarīgu līdzekli augļa veidošanā, bērns saņem dzemdē. Grūtniecei ir jāizmanto visi tie paši elementi, kas ir noderīgi bērna ķermeņa veidošanai: A, D, B, C vitamīni.
  • Līdz 1 gadam. Bērns saņem barības vielas no mātes piena. Jo garāks zīdainis, jo ātrāk tas pieaugs. Taču reizēm mātei ir jālieto zīdaiņu maisījums, jāpievēršas šim jautājumam ar pilnu atbildību, jo pirmajā dzīves gadā bērnam tiek likts viss turpmākās attīstības potenciāls. No 1 gada jūs varat dot vitamīnus garšīgu sīrupu veidā. Ikdienas vajadzība pēc vitamīniem: A - 1250 SV, B6 - 0,5 mg, D - 300 SV, C - 30 mg.
  • No 4 līdz 5 gadiem. Muskulatūras un kaulu masas aktīvās augšanas maksimums. Bet tikai ar vitamīniem nepietiek. Kālijs un fosfors palīdzēs kauliem būt pareizai formai un pietiekamam garumam. Lietderīgu būvmateriālu trūkums var novest pie īsa auguma, ekstremitāšu izliekuma, ķermeņa proporciju traucējumiem. Ikdienas vajadzība pēc vitamīniem: A - 1600 SV, B6 - 1,1 mg, D - 400 SV, C - 45 mg.
  • Pubertāte. Paātrinājuma dēļ dažās meitenēs pubertātes sākums sākas 10 gadus. Nepieciešamība pēc vitamīniem un minerālvielām bērniem, aptuveni tāpat kā pieaugušajiem. Taču trūkuma sekas ir daudz katastrofālākas: dinstrofiski muskuļi, plānas kaulas, problēmas ar smadzeņu struktūru attīstību. Dienas vitamīnu nepieciešamība meitenēm: A - 3000 SV, B6 - 1,6 mg, D - 400 SV, C - 60 mg; zēniem: A - 3000 SV, B6 - 2 mg, D - 400 SV, C - 60 mg.

Tautas receptes

Populāra gudrība var būt papildinājums vai alternatīva diētam, kas bagāts ar vitamīniem un narkotikām. Visas receptes jāsadala divās kategorijās:

  1. garšaugi un pārtika;
  2. vingrošanas kompleksi.

Bērna ķermeņa stimulēšanu ar ārstniecības augu palīdzību nevar ļaunprātīgi izmantot. No drošām receptēm vislielākās pozitīvas atsauksmes par linu sēklu eļļu. To ir viegli iegādāties aptiekā un veikalā. Bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem var saņemt eļļu kopā ar uzturu 1 tējkarotei, bet ne biežāk kā 2 reizes dienā. Laikā no 7 līdz 14 gadiem devu ieteicams palielināt līdz deserta karotei.

Vēl viens veids, kā moms aktīvi diskutē vecāku forumos, ir piena ņemšana ar neapstrādātu olu. Saskaņā ar recepti, viena ola tiek sakrata ar 2 glāzēm silta piena un paņemama vienādās daļās 3 reizes dienā.

Jūs varat palielināt bērnu tautas aizsardzības līdzekļu pieaugumu, pamatojoties uz cilvēka skeleta fiziskajām īpašībām. Vispopulārākais vingrinājumu komplekts ir piekārts horizontālā joslā. Pirmkārt, bērnam jāpalīdz, turot vidukli. Brīvā lidojuma laiks jāpalielina no 20 sekundēm līdz 3 minūtēm. Sarežģīt vingrinājumu var šūpot kājas un apgrūtināt.

Visiem vingrinājumiem, kas paredzēti muguras un preses stiprināšanai, ir labvēlīga ietekme uz harmonisko fizisko attīstību. Piemēram, guļot uz muguras, lai celtu taisnas kājas, it kā mēģinātu izveidot "bērzu". Tas ir lieliski, ja visa ģimene ir iesaistīta fiziskās kultūras procesā.

Protams, bērniem ir vajadzīgi vitamīni izaugsmei. Taču šim jautājumam nevajadzētu pievērst uzmanību. Ja jūsu mazuļa maza auguma pakāpe nav saistīta ar medicīniskām problēmām, mēģiniet izskaidrot bērnam, ka rakstura pozitīvās īpašības ir galvenā vērtība, nevis personas atbilstība vispārpieņemtajām fiziskajām normām.

http://kids365.ru/vitaminy-dlya-rosta-detej/

Vitamīni, kas ir noderīgi augšanai

Cilvēka augšanu nosaka daudzu faktoru darbība. Starp tiem, pirmkārt, ģenētika. Bet tas nenozīmē, ka bērns noteikti būs tik mazs vai augsts kā viņa vecākiem. To ietekmēs pārtika, dzīvesveids, fiziskā aktivitāte un cilvēku veselības stāvoklis no dzimšanas līdz 20 gadiem. Un vitamīniem izaugsmei ir nozīmīga loma. Kuriem no tiem ir galvenā ietekme un vai jums ir nepieciešams papildus vitamīnu piedevu daudzums augšanas periodā? Mēs centīsimies atbildēt uz šiem jautājumiem ļoti skaidri.

Kas ietekmē personas augstumu?

Personas izaugsmi galvenokārt ietekmē ģenētika. Ja vecāki, vecmāmiņas, vectēvi ir augsti, tad maz ticams, ka bērns būs zemāks par vidējo augstumu. Bet noteiktos apstākļos, kas to stimulē, vidējo pieauguma pieaugumu var palielināt par 10-15 cm, un otrādi, negatīvo faktoru ietekme var samazināt šo skaitli salīdzinājumā ar to, ko plāno pēc dabas.

Sekojošiem nosacījumiem ir pozitīva ietekme uz bērna augšanu:

  • Dažādi pārtikas produkti, kas bagāti ar proteīniem, taukiem, ogļhidrātiem, vitamīniem un mikroelementiem. Jebkuru uzturvielu trūkums organismā neļaus bērnam attīstīties normāli.
  • Motoru darbība. Šī kustība ir vissvarīgākā sastāvdaļa normālai izaugsmei.
  • Pareizi organizēta miega-modrība. Pārmērīgs darbs, pārmērīga garīgā un fiziskā slodze var izraisīt veselības problēmas un tādējādi palēnināt izaugsmi.

Jebkādu šo nosacījumu pārkāpšana var negatīvi ietekmēt bērna attīstību. Patoloģiski neliels pieaugums norāda uz nopietnu slimību klātbūtni. Tas var būt sirds un asinsvadu sistēmas, gremošanas orgānu, elpošanas pārkāpums. Ļoti bieži šādu problēmu cēlonis ir endokrīno dziedzeru (vairogdziedzera, virsnieru dziedzeru) nepareiza darbība.

Augšanai vajadzīgie vitamīni

Vitamīni, kas paredzēti tikai augšanai, dabai vai cilvēkam, nav izgudroti. Nav šāda produkta vai tādas tabletes, kas to norij ātri aug. Bet ir barības vielu komplekss, kas var aktivizēt šo procesu organismā. Tie uzlabo vielmaiņu, veicina ķermeņa augšanu un iegūst muskuļu masu.

Intensīva cilvēka augšana notiek līdz pat 20 gadiem sakarā ar jaunu šūnu veidošanos īpašās kaulu vietās - epifīzes. Līdz divdesmit gadu vecumam šis process apstājas. Ķermeņa garuma palielināšanās dzīves laikā ir saraustīta, nevienmērīga.

Laika posmi, kad izaugsme ir īpaši pamanāma, ir vairāki:

  • no dzimšanas līdz vienam gadam;
  • vidusskolas un vecākās pirmsskolas vecums;
  • pārejas periodā.

Šajā vecumā īpaši nepieciešami vitamīni bērnu augšanai pietiekamā daudzumā. Lai sasniegtu gēnu maksimāli pieļaujamos augšanas parametrus, bērns var tikai ar nosacījumu, ka organismā pietiekamā daudzumā tiek uzņemtas nepieciešamās uzturvielas. Lai aktivizētu šo procesu, ir nepieciešams īpašs hormons - somatostatīns.

Apsveriet, kādi vitamīni ir nepieciešami izaugsmei. To kopums nav atkarīgs no personas vecuma, tikai daudzuma un attiecības ar viena otru. Ne vienmēr ir iespējams sasniegt optimālas proporcijas, izmantojot līdzsvarotu uzturu. Šādos gadījumos kopā ar ārstu izvēlas multivitamīnus vai īpašus uztura bagātinātājus. Nav ieteicams to darīt pats, jo deva var atšķirties katrā atsevišķā gadījumā.

Augšanas periodā personai ir nepieciešami tādi mikroelementi kā fosfors, kalcijs, dzelzs, cinks, jods un visi zinātnei zināmie vitamīni. Bet visvairāk tas ietekmē vielmaiņas procesus, kas nepieciešami pilnīgai augšanai, B grupas vitamīni (B1, B2, B6, B12), A, D, E, K, askorbīnskābe.

Retinols šajā ansamblī spēlē "pirmās vijoles" lomu. Viņš stimulē osteoblastu attīstību - īpašas šūnas, kas sintezē elementus, kas nepieciešami, lai palielinātu kaula garumu. A vitamīns ir iesaistīts jaunās kaulu vietas kalcifikācijā.

Bez kalciferola nav iespējams pilnībā absorbēt kalciju. Viņš ir iesaistīts arī osteoblastu sintēzes procesā un kaulu sacietēšanas procesā.

Tokoferols veicina pilnīgu retinola un askorbīnskābes uzsūkšanos, paildzina to iedarbību.

Askorbīnskābe pati par sevi arī nespēj palielināt augšanas ātrumu, bet tās galvenā loma ir retinola un kalciferolu absorbcijas uzlabošana, bez kuras nav iespējama pilnīga fiziskā attīstība.

B vitamīni ir iesaistīti gremošanas procesā, nodrošina normālu asinsriti un visu ķermeņa audu uzturu. Tie normalizē vielmaiņu, regulē nervu sistēmas darbību.

Šis vitamīns nodrošina normālu asins recēšanu un līdz ar to tās saņemšanu pat mazos traukos un kaulu audu uzturā.

Tādējādi retinols un kalciferols ir galvenie vitamīni augšanas palielināšanai. Bet bez šādiem palīgiem kā C vitamīniem, B, E, K grupas, viņu darbība nebūs pilnīga un pietiekami efektīva.

Izaugsmes vitamīnu dabiskie avoti

Pirmkārt, vitamīnus, kas paredzēti bērnu un pusaudžu augšanai, vajadzētu lietot no dabīgiem avotiem. Šīs uzturvielas labi uzsūcas, nerada blakusparādības, reti izraisa alerģiskas reakcijas un izņēmuma gadījumos izraisa pārdozēšanu. Tāpēc ir ļoti svarīgi domāt par bērna izvēlni jebkurā vecumā un nodrošināt līdzsvarotu uzturu. Sintētiskās piedevas tikai papildina tās, bet tās nevar būt pilnīgas.

http://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-rosta

Vai bērnam ir vajadzīgi vitamīni izaugsmei un attīstībai: ekspertu viedoklis un labākais vitamīnu un minerālu kompleksu pārskats

Personas augstums mainās visā viņa dzīves laikā. Pirmo gadu raksturo ātrākais tās attīstības temps. Parasti šajā laika posmā pieaugums palielinās par 25 cm, un ir interesanti, ka galvenais pieaugums notiek tieši pirmajos trijos mēnešos. Tas veido 40% no kopējā pieauguma pieauguma 365 dienu laikā. Pieaugušo mazulis mēra pirmo gadu nosliece uz stāvokli, kas obligāti sakrīt ar kājām. Jums jāzina, ka pirms pusaudža vecuma zēni un meitenes attīstās gandrīz vienādi. Pēc 12 mēnešiem viņi pievieno apmēram 6 cm.

Ja bērnam ir mazāks pieaugums salīdzinājumā ar saviem vienaudžiem, tad daudzi vecāki sāk uztraukties: vai viņu bērns attīstās pareizi; ko darīt, lai tas augtu; Vai ir vērts dot viņam dzērienu stimulējošus vitamīnus? Tātad, raudzīsimies kopā, kas nosaka bērna izaugsmi un vai ir iespējams kaut kādā veidā to ietekmēt.

Ja bērns ir troksnis, viņu vecāki sāk domāt par stimulējošu vitamīnu iegādi.

Kas nosaka drupu augšanu?

Visiem bērniem ir iedzimts izaugsmes diapazons. Tā ir 15-20 cm, piemēram, tā var būt 165-185 cm, lai bērna augstums sasniegtu augstāko vērtību šajā diapazonā, jāņem vērā vairāki nosacījumi:

  1. Darba un atpūtas režīma ievērošana. Miega bērniem vajadzētu ilgt vismaz 8-10 stundas.
  2. Pārtikai jābūt sabalansētai, tas nozīmē, ka tajā jābūt olbaltumvielām un taukiem un ogļhidrātiem. Turklāt ir svarīgi atcerēties pievienot vitamīnus un minerālvielas. Nepārspīlējiet to ar vieglajiem ogļhidrātiem. Daudzi no tiem pārtikā var izraisīt bērna augšanas kavēšanos. Nepieciešamos taukus var atrast piena produktos, augu eļļās, taukainās zivīs, mājputnu gaļā, riekstos. Bērna patērētajam ēdienam jābūt dabīgam un veselīgam bez garšas pastiprinātājiem, dažādām krāsvielām un konservantiem.
  3. Stresa situāciju samazināšana. Bieži vien bērna lēnas izaugsmes iemesli ir viņa iekšējās pieredzes, grūtības attiecībās ar saviem vienaudžiem, konflikti ar skolotājiem vai vecākiem. Ja jūs atradīsiet vismaz vienu no iepriekš minētajām problēmām bērnam, jums jāsazinās ar psihologu, lai palīdzētu viņam izdomāt un tikt galā ar situāciju. Vecākiem ir jāapsver bērns ar rūpību, uzmanību un mīlestību.
  4. Sporta slodzes. Pašlaik bērni arvien biežāk iet ārā. Smieklīgas āra spēles ar draugiem tagad aizstāj tabletes, datorus un visu veidu sīkrīkus. Tas viss neapšaubāmi negatīvi ietekmē zīdaiņu augšanu. Lai bērns varētu augt ātrāk, viņam jābūt kustīgam, cik bieži vien iespējams. Skriešana, lekt, dažādas spēles svaigā gaisā - tas viss var labvēlīgi ietekmēt izaugsmi. Būs lietderīgi apmeklēt arī sporta sadaļas.
  5. Vitamīni. Pieaugot izaugsmei un tām ir nozīmīga loma. Ir svarīgi tikai tos pareizi izvēlēties, taču tas nav viegls uzdevums. Labāk ir sazināties ar speciālistu ar šo jautājumu.
Atbilstošas ​​sporta slodzes veicina bērna izaugsmi un attīstību

Veselības problēmas

Bērna augšanu var ietekmēt noteiktu slimību klātbūtne. Visbiežāk sastopamas ir: sirds, zarnu, plaušu, kā arī endokrīnās sistēmas traucējumi, dažādas infekcijas.

Diagnostikas veikšana

Ja jums ir šaubas par to, vai jūsu bērns attīstās pareizi, vispirms jākonsultējas ar pediatru. Nebaidieties uzdot viņam jautājumus par to, kas jums traucē. Neaizmirstiet, ka gan bērna fiziskā, gan psiholoģiskā labsajūta var būt atkarīga no pareizas diagnozes. Jūs varat lūgt pediatru vērst savu bērnu uz citiem ārstiem, kas specializējas šajā jomā, lai veiktu papildu testus un detalizētu diagnostiku. Jūs varat arī uzzināt, kā veicināt bērna augšanu.

Jāatceras, ka savlaicīga diagnostika ievērojami palielina atgūšanas iespējas. Visaugstāko rezultātu var iegūt, ja ārstēšana tiek veikta pirms bērna pubertātes perioda, tas ir, līdz 14 gadiem zēniem un 12 gadiem meitenēm (skat. Arī, cik garš ir zēns 14 gadu vecumam?). Kad bērni nonāk pubertātē, medikamentu efektivitāte samazināsies ar katru nākamo gadu. 18-21. Gadā jūs vairs nevarat rēķināties ar pozitīviem narkotiku rezultātiem.

Dažos gadījumos bērniem ar īsu augumu var būt nepieciešama endokrinologa palīdzība. Ārsts izraksta bērnam hormonu terapijas kursu. Speciālista izrakstītie preparāti var radīt auglīgu ietekmi uz bērna veselību, un rezultātā viņš pēc 12 mēnešiem varēs pievienot 1-2 cm augstumu. Tomēr, ja bērnam ir iedzimta hipofīzes patoloģija, šī ārstēšana neradīs nekādus rezultātus. Ar nanismu (dwarfism) meiteņu augšana ir 130 cm, un zēniem - 140 cm.

Kādi vitamīni ir nepieciešami bērnu augšanai un attīstībai?

A vitamīns

A vitamīns ir viens no svarīgākajiem vitamīniem, kas nepieciešams, lai aktivizētu bērnu augšanu. Viņš nodarbojas ar kaulu sintēzi, veicina to stiprināšanu un garuma palielināšanos. Tie ir bagāti ar pārtikas produktiem, piemēram, aknām, sviestu, ķirbju, zivju eļļu, aprikozēm, burkāniem, pienu (skatīt arī: zivju eļļas kapsulas "Kusalochka" bērniem). Jāatceras, ka A vitamīnu nedrīkst izmantot ļaunprātīgi, pārāk daudz ķermeņa ir tikpat kaitīgs kā trūkums.

B grupas vitamīni

B1 nodrošina labu atbalstu kaulu augšanai, jo tā labvēlīgi ietekmē gremošanas procesu. Tas arī bagātina visus ķermeņa audus ar nepieciešamajām vielām. To var atrast griķos, nierēs, medū.

B1 vitamīns veicina skeleta kaulu augšanu un uzlabo gremošanu.

B2 koriģē vielmaiņu, veicina skeleta augšanu. Rieksti, sēnes, piens, tomāti, raugs - tas ir tikai neliels to produktu saraksts, no kuriem var iegūt šo noderīgo vitamīnu. B6 nodrošina kaulu pienācīgu augšanu, var atrast šādus produktus: kartupeļus, kukurūzu, melasi, ķiplokus, banānus, gaļu un jūras veltes. B11 paātrina augšanu un stiprina kaulus. Vairumā gadījumu ir paredzēts dzert bērniem, kas ēd maz, jo tas uzlabo apetīti. Šis vitamīns ir atrodams sieros, piena produktos un gaļas produktos, kā arī avokado.

Citi vitamīni

C vitamīns, pat ja viņš pats nepiedalās kaulu augšanā, bet, pateicoties viņam, tādi vitamīni kā A, D, E labi uzsūcas zarnās. Pēc pilnīgas asimilācijas viņš nodod šos vitamīnus ķermeņa audiem, vienlaikus pasargājot tos no brīvajiem radikāļiem. Liels skaits ir pieejams kivi, smiltsērkšķi, bulgāru pipariem, citroniem, āboliem.

D vitamīns palīdz bērniem tikt galā ar raksītiem, stiprina kaulus, uzlabo zobu stāvokli, kā arī pateicoties tam, fosfors un kalcijs ir vieglāk uzsūcas organismā.

K vitamīnam ir tieša ietekme uz kaulu augšanu, samazinot asins recēšanu. Tas savukārt noved pie tā, ka organismā barības vielas labāk uzsūcas. Valrieksti, kāposti, sviests, spināti un siers ir daudz vitamīnu.

K vitamīns ir nepieciešams, lai labāk uzsūktu barības vielas.

Joda trūkums organismā, protams, var būtiski ietekmēt bērna augšanas ātrumu. Tas izriet no tā, ka tā ir daļa no vairogdziedzera hormoniem. Minerālu var atrast jūras veltēs, zirnīšos, olās, liellopu gaļas, jūras kāposti un spināti.

Kalcijs ir minerāls, kam ir vislielākā ietekme uz kaulu augšanu. Tās trūkums ir tāds, ka tas nespēj sagremot sevi organismā bez D vitamīna palīdzības. Zaļie, siers, pupas, piena produkti, savvaļas roze, rieksti satur optimālu šī vitamīna daudzumu.

Augšanas aktivatori pēc vecuma

Atsevišķu vitamīnu kompleksu patēriņam ir noteiktas normas. Ne visi vecāki var pareizi aprēķināt zāļu plānu. Jāatceras, ka vitamīnu un minerālvielu devas uz narkotikām var norādīt gan starptautiskajās vienībās (SV), gan miligramos (mg). Nav viena veida, kā pārveidot vienu vienību uz citu. Tas ir saistīts ar to, ka pirmajā gadījumā ir norādīta vielas masa un otrajā - daudzums. Šī iemesla dēļ deva jāpārbauda ar ārstu. Vitamīnu un minerālu kompleksu atlases laikā jāņem vērā šādi punkti:

  • Līdz 1 gadam. Šajā dzīves periodā bērns saņem visus nepieciešamos vitamīnus no mātes piena. Jo ilgāk bērns baro bērnu ar krūti, jo ātrāk tas pieaugs. Ja mātes piens nenāca vai pazuda ātri, rodas jautājums, kādus maisījumus bērnam vajadzētu dot. Šā jautājuma risinājums ir jārisina ļoti atbildīgi, jo tieši šajā laika posmā tiek likts vissvarīgākais turpmākās attīstības potenciāls. Pēc gada drupatas var sākt dot dažādus vitamīnus saldu sīrupu veidā.
Jo ilgāk bērns ēd mātes pienu, jo vairāk barības vielu nonāk viņa ķermenī.
  • 4-5 gadi. Šobrīd sāk palielināties kaulu un muskuļu masas pieaugums. Tomēr, lai kauliem būtu pietiekams garums un pareizā forma, vien ar vitamīnu lietošanu vien nepietiks. Papildus tiem bērna uzturā jābūt tādiem minerāliem kā fosfors un kālijs. Sakarā ar to, ka trūkst celtniecības materiālu, kas nepieciešami ķermenim, var rasties augšējo un apakšējo ekstremitāšu izliekums. Var tikt traucētas arī ķermeņa proporcijas. Tas viss var novest pie īsa auguma.
  • Pubertācijas periods. Kad tiek sasniegti bērni vecumā no 13 līdz 14 gadiem, viņu vajadzības pēc minerālvielām un vitamīniem kļūst tādi paši kā pieaugušajiem. Lietderīgu vielu trūkums var izraisīt tādas sekas kā plānā kaula, smadzeņu struktūru attīstības problēmas, kā arī muskuļu distrofija.

Devas pēc vecuma

Ir svarīgi zināt, cik daudz vitamīnu un minerālvielu personai ir nepieciešams dienas laikā. Īpaši jauniem vecākiem vajadzētu iegaumēt visas devas kā reizināšanas tabulu vai vismaz pakārt "numurus" viņu acu priekšā. Tātad, apsveriet dienas devas bērniem pēc vecuma:

http://vseprorebenka.ru/zdorove/preparaty/vitaminy-dlya-rosta-detej.html

Vitamīni bērnu augstuma paaugstināšanai

Daudzas jaunas mātes ir nobažījušās par bērna augšanu. Jo īpaši, ja viņš ir nedaudz atpalicis no šī rādītāja no saviem vienaudžiem. Bet neuztraucieties pirms laika, jo katrs bērns ir unikāls savā veidā, un tāpēc tā izaugsme var atšķirties no citu pušu izaugsmes.

Svarīgi ir arī tas, ka bērna augšanas ātrums ir tieši atkarīgs no viņa vecāku izaugsmes: ja mamma un tētis ir vidēji augsts (aptuveni 155–175 cm), tad bērns, a priori, nebūs augsts. Šis rādītājs sākotnēji ir noteikts ģenētiskā līmenī un tiek pārmantots no vecākiem.

Personas augstums sasniedz divdesmit gadu vecumu. Vislielākie izaugsmes lēcieni ir tādā vecumā: no 0 līdz 1 gadam, no četriem līdz pieciem gadiem, no trīspadsmit līdz četrpadsmit gadiem. Šajā periodā bērns sasniedz savu maksimālo augšanu, kas novietota cilvēka ģenētiskajā līmenī. Un šajā laikā organismam ir nepieciešami vitamīnu kompleksi izaugsmei un attīstībai.

Galvenie faktori, kas ietekmē izaugsmi

  1. Maksimāli līdzsvarota uzturs. Bērna uzturs ietver olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, mikroelementus. Ogļhidrāti vien nav ieteicami, jo tie var palēnināt bērna attīstību. Pārtika nedrīkst saturēt krāsvielas, konservantus un garšas pastiprinātājus.
  2. Dabiski un veselīgi produkti. Tauki jāiegūst no dabīgiem produktiem: no dārzeņu un sviesta, gaļas un piena produktiem.
  3. Vingrojumi. Šodien bērni arvien biežāk iet uz ielas un aizvien vairāk laika pavada mājās televizora vai datora priekšā. Ir nepieciešams atbrīvoties no tā! Bērna auguma attīstībai ir svarīgi pārvietoties svaigā gaisā. Būs lietderīgi darboties vai lēkt uz ielas. Jūs varat arī rakstīt bērnu jebkurai sporta daļai, dejai un tā tālāk.
  4. Atpūta. Lai strauji attīstītos, bērnam vajag gulēt vismaz astoņas stundas.
  5. Stresa trūkums. Mazam cilvēkam jebkura stresa problēma. Sliktas attiecības ar vienaudžiem, konflikti ar skolotājiem, jebkura iekšējā pieredze var palēnināt izaugsmi. Šādā situācijā jūs varat vērsties pie psihologa, kurš noteikti palīdzēs bērnam risināt problēmas, un vecāku galvenais uzdevums ir radīt labvēlīgu vidi ģimenē, lai netraucētu bērnu.
  6. Vitamīni izaugsmei. Viena no galvenajām vietām ir vitamīniem, kas palīdz bērna kauliem augt un nostiprināties.

Vitamīnu grupas

Lai bērns attīstītos harmoniski, nepieciešams izmantot zināmus vitamīnus un minerālvielas. Tos ir nepieciešams piemērot visaktīvākās izaugsmes periodā.

  • A grupas vitamīni. Šie vitamīni ir viens no svarīgākajiem bērna augšanas procesā: A vitamīns veicina kaulu augšanu un stiprināšanos. Tas ir sviestā, piena produktos, zivju eļļā un aknās. Taču ir jāatceras, ka šī vitamīna pārpalikums, kā arī tās trūkums var kaitēt bērna veselībai.
  • D grupas vitamīni. Šīs grupas vitamīni tiek izmantoti, lai novērstu zaķu rašanos zīdaiņiem. Galvenā funkcija ir palīdzēt kalcija un fosfora absorbcijai zarnās. Un tas arī palīdz uzlabot zobu stāvokli un stiprina kaulus. D vitamīnu var iegūt ne tikai no pārtikas (aknas, olas, kartupeļi, piens, zivis), bet arī pietiekami daudz, lai staigātu ar bērnu saulainā laikā. Saule ir D vitamīna avots.
  • B grupas vitamīni:
    • J: 1. Palīdz kaulu augšanai, jo tas uzlabo gremošanu un bagātina ķermeņa audus ar labvēlīgiem vitamīniem. Tas ir atrodams nierēs, medū un griķos.
    • 2. Palīdz skeleta augšanai, normalizējot vielmaiņu. Tas ir daudz piena produktu, riekstu un olu.
    • B 6. Regulē kaulu pareizu struktūru. Satur banāni, jūras veltes, kartupeļi, gaļa.
    • 11. vitamīni sauc par "augšanas vitamīnu", jo tas paātrina šo procesu un stiprina kaulus. Ļoti bieži tas ir paredzēts bērniem, kas ēd maz. To var atrast gaļā, piena produktos, kā arī avokādos.
  • C grupas vitamīni Viens C vitamīns nepalīdz kaulu augšanai, bet tās galvenā funkcija ir palīdzēt A, D un E vitamīniem labāk sagremot zarnās. Maksimālais vitamīnu saturs citronā, kivi, ābolu, paprikas.
  • K. grupas vitamīni. Šiem vitamīniem ir sekundāra funkcija: tie neveicina augšanu, bet samazina asins recēšanu, kas ļauj organismā uzsūkt barības vielas. Daudzi vitamīni sierā, valriekstos un sviestā.
  • Kalcijs. Tas ir cilvēka kaulu galvenais komponents. Viņa loma izaugsmes procesā ir nenovērtējama. Bet to nevar absorbēt bez D vitamīna. Kalcijs ir piena produktos, zaļumos, riekstos, pupās un dogrose.
  • Jods To satur vairogdziedzera hormoni, kas tieši piedalās augšanas procesā. Ja bērns ar pārtiku nesaņem jodu, tā augšana var palēnināties. Tas ir ļoti daudz jūras kāposti, jūras veltes, ķiploki, spināti un olas.

Labāko vitamīnu kompleksu saraksts augšanai

Dažreiz farmācijas vitamīnu kompleksi vienkārši nevar darīt. Īpaši spēcīgas cilvēka augšanas periodā ar sezonālu avitaminozi vai vīrusu slimību. Lietderīgo vielu trūkumu organismā var novērot arī bērniem, kas nepietiek un neuzņem veselīgus produktus. Šādos gadījumos bez vitamīniem.

Šķirnes

  • Vitamīnu kompleksi ir paredzēti no dzimšanas līdz 1 gadam.

Šajā vecumā pediatri reti mēģina izrakstīt vitamīnus, jo viņi baidās no lielas slodzes uz bērna nierēm. Bet dažreiz tie ir vienkārši nepieciešami, piemēram, ja drupatas zaudē svaru vai nepalielinās.

Galvenais šajā laika posmā būs D vitamīns, ko izmanto tādu slimību profilaksei kā retiķi.

Bieži vien ārsti izraksta Akvadetrim - šķīdumu D3, kas ir atļauts bērniem no 1 mēneša.

Multitabs Baby. Šī vitamīnu kompleksa struktūra ietver D, A un C vitamīnus. To ražo pilienu veidā un pirmajā dzīves gadā drīkst lietot drupatas.

Biovital gēls bērniem. Satur lecitīna multivitamīnu kompleksu un trīs minerālus. Atļauts izmantot jebkura vecuma bērniem.

  • Vitamīni augšanai ir paredzēti bērniem no viena līdz trim gadiem.

Pikovits. Šis vitamīnu komplekss ir izgatavots no sīrupa un paredzēts bērniem, kas vecāki par 1 gadu. Tas sastāv no 9 vitamīniem, kas nepieciešami bērna augšanai.

Sana-Sol. Tas ir līdzīgs kā Pikovit, bet tajā ir iekļauti tikai 10 svarīgi vitamīnu kompleksi. Pieejams sīrupa veidā un tiek piešķirts bērniem no 1 gada.

Multitabs. Tas satur visu veidu vitamīnu kompleksus un minerālvielas, kas ir draudu veidā un paredzēts bērniem no 1 gada.

Alfabēts ir mūsu bērns. Šīs zāles tiek ražotas kā paciņas ar pulveri un paredzētas bērniem vecumā no 1,5 līdz 3 gadiem. Visi noderīgie elementi ir sadalīti trīs dienu devās, ņemot vērā to asimilāciju organismā. Tas sastāv no 11 vitamīnu kompleksiem, 5 minerāliem un beta-karotīna.

  • Vitamīnu kompleksi izaugsmei ir paredzēti bērniem no trim līdz septiņiem gadiem. Šajā vecuma periodā ir nepieciešams lietot maksimālo kalcija un D vitamīnu, jo tie ir atbildīgi par kaulu augšanu un zobu nomaiņu no piena līdz vietējiem.

Vitamishki. Šis multivitamīnu komplekss ir paredzēts bērniem no trim gadiem. Tie tiek izlaisti kā košļājamā lāča kubiņi, kas piesaista bērnu uzmanību. Aktīvo bērna augšanu ietekmē komplekss Multi + un piedeva Calcium +, kas satur šādu būtisku D vitamīnu.

Pikovit Yunik. Tas ir izgatavots no košļājamās tabletes un apvieno 11 vitamīnu kompleksus un 8 minerālvielu piedevas. Iecelts bērniem, kas vecāki par trim gadiem.

Vitrum Baby. Atļauts lietot bērnus no 3 līdz 5 gadiem. Pieejamas kā košļājamās tabletes un kombinētas kalcija, fosfora un magnija veidā.

Nicomed Calcium D3. Šādi vitamīni, ko ražo kā košļājamās tabletes augšanai, satur kalcija karbonātu un D3. Atļauts izmantot bērnus, kas vecāki par trim gadiem.

Supradin Kids Gel. Šajā vitamīnu papildina 8 galvenie vitamīnu kompleksi, lecitīns un beta karotīns. Atļauts bērniem, kas vecāki par trim gadiem.

Multi-tabs Baby Calcium +. Vitamīni, ko paredzēts lietot košļājamās tabletes veidā, tiek prezentēti un parakstīti bērniem no diviem līdz septiņiem gadiem. Kompozīcijā ietilpst vitamīnu komplekss, kas sastāv no 13 komponentiem un papildus būtiskiem minerāliem.

Neskatoties uz vitamīnu piedevu priekšrocībām, ir kontrindikācijas, kurās vitamīnu lietošana augšanai ir aizliegta!

Kontrindikācijas

  • Tendence pret neiecietību pret jebkuru vitamīna piedevas sastāvdaļu.
  • Bērnam ir diabēts, jo daudzi piedevas satur cukuru.
  • Fenilketonūrija.
  • Smaga nieru slimības forma.
  • A un D vitamīna hipervitaminoze
  • Problēmas ar kalcija metabolismu.

Lai nopirktu vitamīnus, kas paredzēti bērna augšanai, tas ir nepieciešams tikai aptiekā. Šajā gadījumā jums būs simts procenti pārliecināts par iegādātā produkta kvalitāti. Neilgi pirms iegādes jums vajadzētu iepazīties ar slavenākajiem ražotājiem un izlasīt citu māmiņu atsauksmes, lai izvairītos no neparedzētām problēmām ar bērna veselību.

Pirms vitamīnu piedevas lietošanas noteikti izlasiet instrukcijas. Ja jūsu bērns vēl nav trīs gadus vecs, tad šajā gadījumā jums ir nepieciešams iegādāties tādus vitamīnus, kas ir atļauti bērniem līdz trim gadiem, un jūs varat iegādāties vitamīna kompleksu pusaudžiem, kas paredzēti bērniem vecumā no 12 līdz 18 gadiem.

Atcerieties, ka pieaugušajiem paredzētie vitamīnu kompleksi ir stingri aizliegti bērniem!

http://mama.guru/detskie-zabolevaniya-i-medikamenty/vitaminy/vitaminy-dlya-aktivizacii-rosta-detey-v-vysotu.html